Девчонки, не упустите шанс, успевайте записаться в наш проект МОДИФИКАЦИЯ, другой возможности не будет!
Что выходит в Модификацию:
💪🏻144 абсолютно разные программы тренировок для…
Читать далее →
Программа "ПОПКА КАК ОРЕХ!🌰"
Начинай тренировку с кардио-разминки 15-20 минут, далее переходи к силовой части тренировки. На каждом слайде указано количество подходов и повторений…
Читать далее →
Пирог "Невидимка" с яблоками — нежный, вкусный и почти невесомый!
Пирог "Невидимка" с яблоками — нежный, вкусный и почти невесомый! 🥧
Сохраняйте этот простой рецепт. Каждый раз, когда я готовлю этот пирог, он вызывает восхищение — нежный, ароматный и наполненный яблоками, словно сливочный десерт! А еще он легкий и содержит минимум калорий, так что наслаждаться им можно без лишних угрызений совести.😇
Ингредиенты:
- Яблоки 600г
- Яйца 3шт
- Молоко 100мл
- Мука 100г
- Сливочное масло 30г
- Подсластитель по вкусу
- Лимонный сок 2ст.л
- Разрыхлитель 1ч.л
- Корица
- И, конечно, щепоточка любви — самый важный ингредиент!💖
Этот рецепт я готовлю уже много лет, и он всегда вызывает восторг у мужа, гостей и даже у меня самой. Почему? Потому что пирог получается всегда идеальным! Попробуйте хоть раз — и вы тоже влюбитесь!🍰
ЧИА - ПУДИНГ С МАНГО🥭
Самый смешной рецепт🤣
Нам понадобится:
- Семена чиа
- Кокосовое молоко/йогурт
- Манго/любые ягоды или фрукты
- Подсластитель
- Щепоточка любви❤️
Приятного а…
Читать далее →
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ И СТРОЙНЫХ НОЖЕК!🍑
Сохраняй программу!
Начинай тренировку с разминки, далее переходи к силовой части тренировки. Выполняй 4 подхода каждо…
Читать далее →