Женская сила • Беременность и материнство
Женская сила • Беременность и материнство
7 048 подписчиков · @group70000000978364
К каналу →
Уже совсем скоро, 8 июля, мы будем отмечать самый тёплый праздник — День семьи, любви и верности 🤍 В его преддверии я предлагаю вспомнить пять прекрасных пар, которые сыграли свад…
Читать далее →
390
Реклама
Муж и беременность: как не потерять друг друга 💑 Беременность — это про вас двоих, а не только про тебя. Да, он не носит живот и не чувствует шевелений. Но он тоже волнуется, пер…
Читать далее →
378

Спорт при беременности: можно и нужно!

Спорт при беременности: можно и нужно! 🧘‍♀️

«Беременным нельзя напрягаться» — ещё один миф. На самом деле умеренная активность полезна и маме, и малышу.

Что даёт спорт:
— Улучшает кровообращение и снабжение плода кислородом
— Снижает риск гестационного диабета и гипертонии
— Укрепляет мышцы для лёгких родов
— Помогает быстрее восстановиться после

Что можно: ходьба, плавание, йога для беременных, пилатес. Что нельзя: прыжки, резкие движения, тяжёлые веса.

Главное — спроси у врача, что подходит именно тебе. И вперёд! 🏊‍♀️
Девочки, сегодня я хочу поговорить с вами о том, что нас держит. О той самой невидимой силе, которая помогает нам вставать по ночам к малышу, переживать сложные дни и улыбаться, да…
Читать далее →
272
После родов: прости себя и дай себе время 🌸 Многие думают: «Рожу — и сразу станет легко». А потом удивляются, почему так сложно. Послеродовое восстановление — это марафон, а не с…
Читать далее →
309
Другие главы канала «Женская сила • Беременность и материнство»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.07.2026
Хорошие новости, которые не могут не радовать 🕊️ На встрече с президентом предс…
👁 52 просмотров
Глава от 29.07.2026
Реальная история о том, как многодетная семья переехала в Россию по визе «традиц…
👁 76 просмотров
Глава от 28.07.2026
Медитация и дыхание для будущей мамы Когда я начинаю паниковать, я делаю просто…
👁 116 просмотров
Глава от 27.07.2026
Быт с новорождённым: система, а не расписание Я пыталась ввести режим с первых …
👁 138 просмотров
Глава от 26.07.2026
Эмоциональная поддержка: как просить о ней Иногда я чувствую себя одинокой даже…
👁 144 просмотров
Глава от 25.07.2026
Первые дни после родов: настрой "я справлюсь" Я слышала, что первые дни самые с…
👁 153 просмотров
Глава от 24.07.2026
Выбор роддома: не торопитесь Я начала искать роддом за три месяца до ПДР. Смотр…
👁 156 просмотров
Глава от 23.07.2026
Ну что, девочки, нашлась ещё одна причина гордиться нашей культурой! 😍 Помните …
👁 181 просмотров
Глава от 23.07.2026
Разговор с малышом: как я учусь слышать его Я разговариваю с животом, когда гот…
👁 174 просмотров

Популярные посты канала «Женская сила • Беременность и материнство»

Как будущим родителям правильно подготовиться к беременности?  Планирование беременности — это забота как о здоровье будущего малыша, так и…
👁 14 741 просмотров
💉 Эпидуралка в родах: плюсы и минусы (без страшилок) Девочки, это одна из самых горячих тем в родзалах. Одни говорят: «Только естественно!»…
👁 13 697 просмотров
«Пусть наших будет больше. И пусть они будут счастливы» Эти слова — напутствие многодетной мамы Натальи Автаевой, которую накануне наградил…
👁 12 036 просмотров
В День защиты детей произошло кое-что очень светлое Мессенджер МАКС вместе с Московским зоопарком и фондом «Круг добра» устроили настоящий …
👁 11 364 просмотров
Это же чудо чудесное 😍
👁 10 671 просмотров
Привет, милая! Ты здесь, потому что внутри тебя — целая вселенная. Маленький человек, который уже икает, вертится и, кажется, знает твои па…
👁 9 237 просмотров
Про «А вдруг я не справлюсь?» (спойлер: справишься) Милая моя, давай честно. Ты сидишь сейчас и читаешь ленту. Может, в рабочей переписке …
👁 6 559 просмотров
Отец четверых детей, основатель хосписа и глава фонда «Круг добра». Протоиерей Александр Ткаченко точно знает, о чём говорит, когда размышля…
👁 6 003 просмотров
1 июня: день, когда говорили о главном — о спасении детей Фонд «Круг добра» — это история про то, как милосердие стало государственной поли…
👁 5 390 просмотров
Материнство в мире животных Знали ли вы, что самка синего кита вырабатывает экстремально густое молоко. Из-за очень высокого содержания жир…
👁 5 053 просмотров
Пять лет назад, когда я слышала слова «орфанное заболевание» или «спинальная мышечная атрофия», меня пробирал холод. Потому что за этими тер…
👁 4 354 просмотров
«Не может быть героической матери без героического Президента» В День защиты детей в Кремле вручали ордена «Мать-героиня» и «Родительская с…
👁 4 198 просмотров
1 июня: лишний повод напомнить себе, почему мы всё это делаем День защиты детей. Звучит официально. А по факту — день, когда мы особенно ос…
👁 4 184 просмотров
Больше детей — меньше ставка по ипотеке. А почему нет? Вчера в Кремле заседали по демографии. И там прозвучало несколько вещей, которые нас…
👁 4 121 просмотров
Негласное правило 😄
👁 4 098 просмотров
И самое смешное… Мы все равно искренне верим, что делаем недостаточно 😄
👁 4 074 просмотров
Воспитывать троих (или больше) — это постоянно проверять себя на прочность. И всегда мучает вопрос: а что из того, что мы в них вкладываем, …
👁 4 064 просмотров
Льгота: налоговый вычет на спорт для детей — верните до 15 600 рублей Вы знали, что государство возвращает деньги за спортивные секции? Да-…
👁 4 048 просмотров
А вы помните, каким был ваш главный «маршрут» в детстве? Дорога из школы домой, где на ужин ждали мамины пирожки? Или тропинка на речку с у…
👁 4 046 просмотров
Лайфхак: меню на неделю для семьи из 5 человек — экономим 5000 рублей Раньше я ходила в магазин каждый день. В итоге покупала лишнего и тра…
👁 4 038 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@msk_deti
Москва детям | Куда сходить?
Афиша интересных мест и мероприятий для детей и родителей столицы. По рекламе: https://goo.su/1fmlUaG Сотрудничаем https://maxln.ru/SpiralYuri По важным вопросам: http…
👥 135 335 · -3 181/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz По рекламе - https://clck.ru/3Ua2Vv MXFR26z48lCeLt…
👥 124 618 · +2 955/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество https://max.ru/u/f9LHodD0cOKwXx
👥 101 951 · -3 279/7д
@ch_8razmama7pogodok
8 раз мама +1
Многодетная жизнь в тайге Что страшнее медведи в соседях или 8 мужиков, которые постоянно хотят есть? 9 детей Уже есть: 8 мальчиков 7 погодок Десятый будет? Сотрудничес…
👥 72 527 · +813/7д
@detstvo_msk
Москва для детей • Афиша
Мир детских приключений начинается здесь — самые интересные события и места для детей и родителей Москвы По вопросам рекламы: https://clck.ru/3S4B9e, t.me/Joe_barbaro_2…
👥 58 592 · -1 708/7д
@anyaischuk
Anyaischuk
Привет! Это официальный канал Ани Ищук Я—инфлюенсер, актриса и модель. Молодая жена и мама двух мальчиков, делюсь с подписчиками лайфхакми семейной жизни и не боюсь пок…
👥 49 886 · -162/7д
🏷 Темы и теги
#поддержка мам #советы для беременных #уход за новорожденным #эмоциональное здоровье #беременность #материнство #Семья и дети
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,147,836 постам из 203,007 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Женская сила • Беременность и материнство» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.