🥦Белковый салат с фасолью🥦
КБЖУ на порцию - 315/40/7/21
Ингредиенты:
- куриное филе - 150 гр
- сладкий перец - 100 гр
- красный лук сладкий - 30 гр
- красная фасоль консервирован…
Читать далее →
🥦 Капустный блинчик 🥦
КБЖУ на 100 гр - 79.5/4.7/3.2/7.6
Ингредиенты:
- капуста - 130 гр
- кукурузная мука - 20 гр
- яйцо - 1 шт
- сметана 10% - 20 гр
- соль - по вкусу
Начинка:
…
Читать далее →
🥦 Морковный тортик для плоского живота 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ Морковь — 200 г (сырая, натёртая на мелкую тёрку)
▪️ Яйцо —
🥦 Морковный тортик для плоского живота 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ Морковь — 200 г (сырая, натёртая на мелкую тёрку)
▪️ Яйцо — 2 шт.
▪️ Мука — 60 г
▪️ Молоко — 20 мл
▪️ Разрыхлитель
▪️ Сахзам
▪️ Корица
▪️ Грецкий орех — 15 г
▪️ Цедра апельсина
Крем:
▪️ Творожный сыр — 60 г
▪️ Мягкий творог — 60 г
▪️ Ваниль
▪️ Сахзам
🔸На 100 г — 142 кКал 🔸Б/Ж/У — 7/7/12
ПП 🥦 CooLинария
🥦 Рулетики из кабачка на ужин 🥦
КБЖУ на 100 гр - 79/8/4/2
Ингредиенты:
- кабачок - 180 гр
- фарш из куриного филе - 200 гр
- натуральный йогурт - 40 гр
- сыр моцарелла - 20 гр
- …
Читать далее →
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Макияж из Pinterest
🥰 Твой источник вдохновения для безупречного образа! 💄
👑 Идеальные стрелки, нюдовые губы, сияющая кожа — всё, что нужно для уверенности в себе❗
По…
Читать далее →