🥦 Ловите супер рецепт курочки 🥦
КБЖУ на 100 гр: 129/16.1/6.3/2.1
Ингредиенты:
- яйца 2 шт
- сметана 5 ст.л
- любимые приправы
- брокколи
- куриные бёдрышки
- лёгкий сыр
ПП 🥦 Coo…
Читать далее →
🥦 ПП хачапури по-аджарски за 20 минут 🥦
КБЖУ на 100 гр: 175.7/17.4/6.6/14.9
Ингредиенты:
- творог 300 гр
- яйцо 2 шт
- сода 1/2 ч.л
- сыр сулугуни 140 гр
- рисовая мука 100 г…
Читать далее →
🥦 Мясные гнезда без вреда для фигуры 🥦
КБЖУ на 100 гр - 157/16/8/5
Ингредиенты:
- куриный фарш - 400 гр
- говяжий фарш
🥦 Мясные гнезда без вреда для фигуры 🥦
КБЖУ на 100 гр - 157/16/8/5
Ингредиенты:
- куриный фарш - 400 гр
- говяжий фарш - 400 гр
- овсяные хлопья - 80 гр
- яйцо - 1 шт
- лук - 100 гр
- сыр моцарелла мини - 200 гр
- помидоры черри - 100 гр
- соль, перец, итальянские травы - по вкусу
Запекаем при 200° 30 минут
ПП 🥦 CooLинария
🥦 Нежнейший кабачково-морковный рулет 🥦
👇 Ингредиенты:
▪️ кабачок или цукини — 200 г
▪️ морковь — 100 г
▪️ творог — 50 г
▪️ яйца — 2 шт
▪️ соль и специи — по вкусу
▪️ ветчина из …
Читать далее →
🥦 Клубничное мороженое 🥦
КБЖУ на 100 гр - 88/1.5/2.5/14.9
Ингредиенты:
- банан - 2 шт
- замороженная клубника - 150 гр
- сливки - 50 мл
ПП 🥦 CooLинария
Читать далее →