31.05.2026 13:00
Активное общение снижает смертность у пожилых почти вдвое
#новостинауки
📝 АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ СНИЖАЕТ СМЕРТНОСТЬ У ПОЖИЛЫХ ПОЧТИ ВДВОЕ
Американские исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 2 268 пожилых американцев (60 лет и старше) за четыре года. Работа в Journal of the American Geriatrics Society: https://doi.org/10.1111/jgs.19511.
Высокая социальная вовлечённость (волонтёрство, спорт, искусство, общение) снижала риск смерти примерно вдвое — скорректированный коэффициент риска 0,58 (p=0,009). 16% этого эффекта объяснялось регулярной физической активностью, 15% — замедленным биологическим старением. У активных участников был ниже биологический возраст и меньше депрессивных симптомов.
Авторы применяли специальный методологический подход для разграничения причины и следствия. Связь сохранялась после поправок. Социальное участие, по-видимому, само «тормозит» биологические часы — через физическую активность и психологическое благополучие.
❗️ Одиночество и изоляция — это не просто душевный дискомфорт, а медицинский фактор риска. Если вы давно не участвуете ни в каких совместных активностях, стоит это изменить.
📝 АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ СНИЖАЕТ СМЕРТНОСТЬ У ПОЖИЛЫХ ПОЧТИ ВДВОЕ
Американские исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали данные 2 268 пожилых американцев (60 лет и старше) за четыре года. Работа в Journal of the American Geriatrics Society: https://doi.org/10.1111/jgs.19511.
Высокая социальная вовлечённость (волонтёрство, спорт, искусство, общение) снижала риск смерти примерно вдвое — скорректированный коэффициент риска 0,58 (p=0,009). 16% этого эффекта объяснялось регулярной физической активностью, 15% — замедленным биологическим старением. У активных участников был ниже биологический возраст и меньше депрессивных симптомов.
Авторы применяли специальный методологический подход для разграничения причины и следствия. Связь сохранялась после поправок. Социальное участие, по-видимому, само «тормозит» биологические часы — через физическую активность и психологическое благополучие.
❗️ Одиночество и изоляция — это не просто душевный дискомфорт, а медицинский фактор риска. Если вы давно не участвуете ни в каких совместных активностях, стоит это изменить.