Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
21 415 подписчиков · @id7704030124_gos7
К каналу →
❗ Бестселлеры о здоровом долголетии номинированы на литературную премию «Здравомыслие»   Сразу 4 популярных издания, автор которых – директор Института биологии старения и медицины…
Читать далее →
3 556
Реклама
#новостинауки 📝 СИДЕТЬ БОЛЬШЕ 10 ЧАСОВ В ДЕНЬ — РИСК СРАЗУ 81 БОЛЕЗНИ Анализ данных почти 90 000 участников крупного биобанка показал: сидячий образ жизни свыше 10,6 часа в сут…
Читать далее →
3 784

💯 Информация не секретная, но ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ   ✅ Сегодня мы делимся с вами записью самого практико-ориентированного меропр

💯 Информация не секретная, но ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ
 
✅ Сегодня мы делимся с вами записью самого практико-ориентированного мероприятия II Форума «Россия и мир: тренды здорового долголетие» - это мастер-класс «Тарелка долголетия, осанка, баланс, гигиена сна и света».

Эксперты Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского собрали для вас и поделились целым набором доступных рекомендаций, включение которых в повседневную жизнь благоприятно скажется на общем самочувствии и будет способствовать здоровому долголетию:
 
🍽 как и чем наполнить тарелку долгожителя
🥬 каким продуктам и в каком количестве отдавать предпочтение в рационе
💧 сколько всё-таки нужно воды для здорового долголетия
🏃 как начать заниматься спортом и сделать эти занятия своим ресурсом на долгие годы
🧠 что помогает сохранить ментальное здоровье
😴 как повысить качество сна
☀️ как помочь себе быть бодрым и продуктивным

Мастер-класс провели:
🔝 Инна Решетова - заместитель директора, главный врач Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского
🔝 Мария Бехер - врач-невролог, заведующая отделением специализированной помощи консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского
 
СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ МАСТЕР-КЛАССА
 
__________
* Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий
❓ Как помочь организму пережить жару? (Часть 1) Высокая температура воздуха - это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и механизмы терморегуляции. В жаркую погод…
Читать далее →
3 850
#новостинауки   📝 SENCAT: АТЛАС КЛЕТОЧНОГО СТАРЕНИЯ В 14 ТИПАХ КЛЕТОК   Учёные создали SenCat — многоуровневый атлас клеточного старения, охватывающий 14 типов клеток человека и бо…
Читать далее →
3 524
Другие главы канала «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.10.2026
#эксперты #комментарии     ❓ Можно ли считать повышенных холестерин признаком с…
👁 1 240 просмотров
Глава от 02.10.2026
#новостинауки   📝 КЛЕТОЧНОЕ СТАРЕНИЕ — ОТ ОТКРЫТИЯ ДО РЕВОЛЮЦИИ В БИОЛОГИИ ДОЛГО…
👁 1 452 просмотров
Глава от 02.10.2026
#новостинауки   📝 АЛКОГОЛЬ НЕ ЗАЩИЩАЕТ СЕРДЦЕ — ИЛЛЮЗИЯ «УМЕРЕННОЙ ПОЛЬЗЫ» РАЗВЕ…
👁 2 082 просмотров
Глава от 02.10.2026
#новостинауки 📝 Витамины и лекарства: как могут взаимодействовать друг с другом…
👁 1 973 просмотров
Глава от 01.10.2026
📌 Липопротеин(а) — ключевой генетически детерминированный биомаркер атеросклерот…
👁 2 499 просмотров
Глава от 01.10.2026
#новостинауки   📝 УПРАВЛЯЕМ ЭПИГЕНЕТИКОЙ — НОВЫЕ ПОДХОДЫ К ЛЕЧЕНИЮ БОЛЕЗНЕЙ   Ни…
👁 2 133 просмотров
Глава от 01.10.2026
#новостинауки   📝 ОКИСЛЕННЫЕ ФОСФОЛИПИДЫ — СКРЫТЫЕ ПРОВОКАТОРЫ АТЕРОСКЛЕРОЗА   Н…
👁 2 312 просмотров
Глава от 01.10.2026
🤔 10 000 шагов или кардио? Какой пульс действительно помогает худеть «Я каждый…
👁 2 792 просмотров
Глава от 30.09.2026
#эксперты #комментарии     ❓ Правда ли, что после 40 лет становится сложнее худ…
👁 2 743 просмотров

Популярные посты канала «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия»

#этоинтересно Эволюция и здоровье: почему современные пищевые привычки не совпадают с возможностями нашего метаболизма Организм человека ф…
👁 17 803 просмотров
📆 Планируете следующую неделю? Предлагаем варианты - сходить в музей, на концерт или выделить время для собственного творчества - и объясня…
👁 17 736 просмотров
☕️ Ошибка завтрака, которая усиливает тягу к сладкому 🧨 Одна из распространённых ошибок — завтрак, состоящий преимущественно из быстро усва…
👁 17 682 просмотров
📆 Сегодня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Эта неофициальная дата отмечается в нашей стране с 2011 года и призвана заос…
👁 17 649 просмотров
✅ Сегодня мы говорили о рекомендациях по питанию для здорового долголетия. Что важно помнить: питание – один из компонентов образа жизни дол…
👁 17 631 просмотров
5️⃣ действий, которые замедляют биологическое старение   #лайфхаки 👣 Ежедневное движение Лайфхак: 30 минут ходьбы или утренней гимнастики е…
👁 17 600 просмотров
#новостинауки   📝 АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ СНИЖАЕТ СМЕРТНОСТЬ У ПОЖИЛЫХ ПОЧТИ ВДВОЕ   Американские исследователи из Калифорнийского университета в С…
👁 17 528 просмотров
🔝4️⃣ Умеренность в калорийности и осознанное насыщение ✅ Ограничение калорий без недоедания (на 10-20% от индивидуальной нормы) в долгосроч…
👁 17 498 просмотров
#новостинауки 📝 ОТСЫПАТЬСЯ В ВЫХОДНЫЕ — НЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО СПАТЬ НОРМАЛЬНО В работе 2026 года https://doi.org/10.1038/s41598-026-50383-8…
👁 17 477 просмотров
🔝3️⃣ Адекватное поступление белка для профилактики саркопении ✅ Саркопения — это прогрессирующая потеря мышечной массы, силы и функции скел…
👁 17 462 просмотров
🔝2️⃣ Оптимальный профиль жиров: Омега-3 и мононенасыщенные жирные кислоты ✅ Мембраны клеток центральной нервной системы на 20% состоят из д…
👁 17 403 просмотров
📘 Словарь медицины здорового долголетия: ❔ Что такое здоровый образ жизни?
👁 17 329 просмотров
#новостинауки 📝 ДВИЖЕНИЕ ПОМОГАЕТ СТУДЕНТАМ НЕ ТОЛЬКО ФИЗИЧЕСКИ В работе 2026 года https://doi.org/10.1038/s41598-026-53221-z авторы наблю…
👁 17 246 просмотров
#новостинауки 📝 ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НУЖНО ВЫБИРАТЬ КРИТИЧЕСКИ В работе 2026 года https://doi.org/10.1038/s41366-026-02097-0 авторы пр…
👁 17 195 просмотров
❗️ Танцы держат тело в тонусе Большой обзор показал: среди творческих занятий одни из самых эффективных - танцы. Именно они чаще всего связ…
👁 17 170 просмотров
📘 Продолжаем пополнять словарь медицины здорового долголетия: ❔ Что такое иммуновоспалительный механизм старения? ❔ Что такое метаболически…
👁 17 108 просмотров
#новостинауки   📝 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДОБАВЛЯЕТ ДО ТРЁХ ЛЕТ ЖИЗНИ — ДАННЫЕ 100 000 ЧЕЛОВЕК   Китайско-британская группа изучила связь пяти мо…
👁 17 061 просмотров
Иллюстрация основана на данных исследования: https://academic.oup.com/innovateage/article/10/6/igag038/8669801
👁 17 026 просмотров
📘 Словарь медицины здорового долголетия: ❔ Что такое осознанное питание?
👁 17 024 просмотров
🧬 Долголетие начинается с понимания, как формируются болезни и почему «завтра» начинается «сегодня» #предриски #долголетие Многие привыкли…
👁 16 969 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ЕДИНСТВЕННЫЙ ОФИЦИАЛЬНЫЙ АККАУНТ ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 318 962 · +13 654/7д
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 178 294 · -7 210/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 174 725 · +738/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн.+ Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «З…
👥 172 781 · +1 981/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 134 263 · +7 439/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
🏷 Темы и теги
#здоровое долголетие #биология старения #предиктивная медицина #новости науки #болезнь альцгеймера #институт старения #Медицина
📋 О канале Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия
Официальный канал Института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой предиктивной медицины Государственного научного центра РФ ФГБНУ "РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского" Минобрнауки России

ЖИЗНЕННЫЙ ПУТЬ ДОЛГОЖИТЕЛЯ: ЭКСКЛЮЗИВНО о медицине здорового долголетия!

Проект реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,437,760 постам из 204,118 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.