Психология стройности / Игнатова Наталья
Психология стройности / Игнатова Наталья
2 416 подписчиков · @ignatova_stroinost
К каналу →
🤩 Круто, правда? Здесь как минимум минус 2 размера! До лета еще 2 месяца, а это значит, что вполне реально скинуть 5-7 кг. Первые шаги вы можете сделать уже сегодня в 19:00 на бе…
Читать далее →
5 197
Реклама
⏰ Через 3 часа мы начинаем бесплатный интенсив по подтяжке живота и вот 3 причины пройти его 👇 Это пост для тех, кто был на эфирах на прошлой неделе. Казалось бы, вы уже всё слыша…
Читать далее →
5 123

😢 Лишний вес приносит страдания?

😢 Лишний вес приносит страдания?

Если честно, я знаю, как это бывает:

💔 Когда смотришь на себя в зеркало и отворачиваешься, потому что внутри всё сжимается, глядя на свое отражение. Кажется, что с телом что-то не так, и от этого портится настроение.

💔 Когда вещи в шкафу вроде бы есть, но надеть нечего, потому что ничего не сидит так, как хотелось бы. И чувствуешь себя неуверенно, закрываешься.

💔 А иногда даже близость с любимым человеком становится испытанием — не из-за него, а из-за того, как ты сама себя ощущаешь в этот момент.

Такое состояние незаметно забирает энергию, радость, уверенность в себе. И, главное, оно заставляет терпеть, сжиматься, ограничивать себя и физически, и эмоционально.

Но ведь совсем не обязательно все это терпеть. Можно по-другому:

❤️ Когда ты надеваешь платье, и тебе нравится, как оно сидит.
❤️ Когда живот подтянут, и ты не втягиваешь его каждый раз на фото.
❤️ Когда хочешь надеть купальник — и надеваешь.
❤️ Когда чувствуешь себя привлекательной, лёгкой, живой.

И к этому «по-другому» мы и будем двигаться на курсе «Как подтянуть живот и легко снизить вес» 👉 https://ignatova-natalya.ru/kurs1509

На этом курсе нет никакого насилия над собой и спорта до седьмого пота. А есть мягкое, бережное восстановление связи с телом и собой.

Мы будем:

👉 Снимать напряжение в животе и пояснице
👉 Работать с внутренними зажимами и эмоциональными блоками
👉 Налаживать пищеварение и уходить от отеков
👉 И главное — восстанавливать контакт с собой, чтобы любить, принимать и заботиться о себе.

Живот подтянется, вес уйдёт, тело станет легче — но всё начнётся с головы. С того, как вы относитесь к себе.

Если чувствуете, что у вас уже нет сил терпеть страдания от лишнего веса, приходите на курс. Сейчас самые выгодные условия для участия ⤵️

🔗 https://ignatova-natalya.ru/kurs1509
🫙Вкусный ритуал для красоты и стройности Мы с Женей круглый год готовим свои баночки: капусту, морковь, кабачки — всё по технологии ферментирования. Это один из наших любимых р…
Читать далее →
4 872
С какими симптомами со стороны ЖКТ вы сталкиваетесь? 👍 — Запоры, тяжесть, чувство переполненности 🔥 — Вздутие, газы, живот-шарик ❤️ — Частый, неоформленный стул, диарея 👌 — Изжог…
Читать далее →
4 910
Другие главы канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.08.2026
🤔Не записались на новый марафон? Странно… Не сомневаюсь, что у Вас есть много …
👁 308 просмотров
Глава от 02.08.2026
👆 Вот что может случиться с теми, кто не откладывает решение записаться на мараф…
👁 393 просмотров
Глава от 02.08.2026
😱 Вам может не достаться бесплатного места на марафоне! 5 500+ женщин завтра нач…
👁 325 просмотров
Глава от 01.08.2026
Вы здоровы… или просто недообследованы? Многие из вас знают: я работаю с психос…
👁 484 просмотров
Глава от 01.08.2026
ПОКА ЖЕНЩИНЫ СИДЕЛИ НА ГРЕЧКЕ, МИР ПОХУДЕНИЯ ПЕРЕВЕРНУЛСЯ 😱 Вы всё ещё считаете…
👁 490 просмотров
Глава от 31.07.2026
Если бы мне нужно было похудеть сейчас, я бы сделала вот что… ⚡️ Мой план был б…
👁 532 просмотров
Глава от 31.07.2026
99% ЛЮДЕЙ НЕ ПОНИМАЮТ, ЧЕМ ОПАСЕН ЭТОТ ВЕЧЕР Утром я опубликовала опрос, и знае…
👁 508 просмотров
Глава от 31.07.2026
Как обычно проходит ваш вечер пятницы? Ставьте реакции на свой вариант ❤️ Дома…
👁 542 просмотров
Глава от 30.07.2026
КТО ВАС НАУЧИЛ РУГАТЬ СЕБЯ ЗА ЕДУ? 😔 Вы ругаете себя за каждый кусок. За съеде…
👁 625 просмотров

Популярные посты канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»

Лишний вес — проблема мирового масштаба, которую мы будем решать вместе 🌍 Делюсь с вами кадрами сегодняшнего выступления в Госдуме. Круглый…
👁 6 223 просмотров
🔥 ЗАДАНИЕ ДНЯ: Фото вашего намерения Сегодня мы заглянем в ваш шкаф или в ваши мечты. Что нужно сделать: Найдите вещь, в которую вы очень…
👁 6 155 просмотров
📅 Расписание нашего «Пробуждения»: Что вас ждет в ближайшие дни? Наш челлендж официально стартовал! Первое задание уже опубликовано в канал…
👁 6 145 просмотров
🌸 ДЕНЬ 2: Время сбросить лишнее и обновиться! Доброе утро, участницы нашего «Пробуждения»! Вчера мы поставили цели и увидели ваши прекрасн…
👁 6 136 просмотров
🤫 делюсь с вами закулисьем
👁 6 127 просмотров
🕵️ Давайте поиграем в «Гормональный детектив». Узнаете кого-то из этих персонажей? 1️⃣ Господин Кортизол (гормон стресса) — это он застав…
👁 6 122 просмотров
🟡 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3: Тело никогда не молчит Пока вы ждете повтор вчерашнего эфир а про очищение, наш Челлендж продолжает набирать обороты. С…
👁 6 090 просмотров
🎉 Открываю предзапись на новый курс «Правильно спи и худей» 🌙 Я долго к этому шла. Более 17 лет опыта, тысячи личных консультаций и недавни…
👁 6 081 просмотров
ДЕНЬ 1. ТОЧКА СТАРТА: Из «вечного похудения» к конкретной цели 🎯 Мы начинаем! Официальный старт нашего весеннего челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ» об…
👁 6 080 просмотров
🌸 Объявляю открытие бесплатного челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ: Красота, здоровье и легкость»! Это квинтэссенция моего метода. Мы возьмем те самые …
👁 6 079 просмотров
7. Где в теле вы больше всего ощущаете напряжение перед сном? ❤️ — Нигде, тело полностью расслаблено. 👍 — Стиснутые челюсти, напряженные п…
👁 6 051 просмотров
❤️ Практика «Глаза в глаза» Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти изъяны: новую морщин…
👁 6 050 просмотров
Почему мы просыпаемся уставшими и с плюсом на весах? Около половины из вас ответили, что спят в целом нормально. Но давайте заглянем в это …
👁 6 024 просмотров
6. Какое утверждение лучше всего описывает ваш вечер после 21:00? ❤️ — Чувствую приятную сонливость, легко откладываю телефон. 👍 — Приходи…
👁 6 013 просмотров
😉 Всё ещё сомневаетесь? Хорошо, что Татьяна не стала раздумывать слишком долго и решилась запрыгнуть в последний вагон курса. 🚂 Сегодня …
👁 6 005 просмотров
Почему я выбрала тему сна для саммита БРИКС? После встречи в Госдуме с коллегами из Индии я окончательно утвердилась в теме своего доклада …
👁 5 995 просмотров
💔 Эти слова для тех, кто всё еще стоит на перроне и смотрит на уходящий поезд... Пока вы читаете этот текст, в чатах курса уже кипит жизнь.…
👁 5 967 просмотров
Кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 🧬 Девочки, ваши реакции на практику с зеркалом еще раз доказывают: внутри каждой из нас живет …
👁 5 956 просмотров
🔥 Я не могу оставить вас без этой практики — в 14:00 мы повторим этот невероятный эфир! Только посмотрите, что было вчера с девушками во в…
👁 5 952 просмотров
УРА! МЫ СТАРТОВАЛИ! 🎉 Девочки, поздравляю всех нас! Сегодня особенный день — курс «Как подтянуть живот и легко снизить вес» официально нача…
👁 5 943 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 117 007 · +212/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 691 · +1 218/7д
@botanovna
BOTANOVNA
Авторский канал Алины Левда. Семья, отношения, психология, состояние, привычки и жизнь без перегруза и стресса. Делюсь состоянием в аудио-капсулах: https://lmoment.ru/c…
👥 59 501 · +45 566/7д
@deminaoffic1al
Ксения Демина| женский психолог
Надену на тебя корону высокой самооценки ⁣ ▫Создашь счастливые отношения ▫Станешь уверенной и реализованной заявление РКН № 7789443616
👥 58 847 · +43 433/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ ✓
Fiksai , FIXEYE , ФИКСАЙ , фиксай , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фан…
👥 42 776 · -1 035/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 39 753 · -231/7д
🏷 Темы и теги
#психология стройности #отношение к еде #здоровые привычки #без диет #гармония с телом #пищевое поведение #Психология
📋 О канале Психология стройности / Игнатова Наталья
Перестаньте бороться с едой и собой. Здесь не про диеты и запреты, а про психологию стройности и здоровые привычки. Наталья Игнатова помогает изменить отношение к еде и телу, найти гармонию и устойчивый результат без срывов. Практические советы, разбор мышления и поддержка для тех, кто хочет похудеть легко и навсегда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,689,732 постам из 202,319 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психология стройности / Игнатова Наталья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.