13.04.2026 14:40
Практикум по подтяжке живота: начните с очистки убеждений
🔥 Практикуму — быть! Но сначала — важный разговор
Вижу ваши реакции, их столько, что сомнений нет: мы начинаем наш практикум по подтяжке живота прямо здесь, в канале.
Как это будет проходить: я буду выкладывать для вас короткие, простые и очень эффективные упражнения, задания и практики. Но прежде чем мы перейдем к физике тела, мне нужно, чтобы вы поняли одну вещь.
Если внутри сидит убеждение «стройность — это не для меня», «у меня гормоны», «возраст не тот» или «нет времени/денег/сил», то ваше тело будет сопротивляться любым заданиям.
Эти мысли — как бетонная стена: сколько бы вы ни делали упражнений, барьер в голове будет «откатывать» вас назад.
Первое задание нашего практикума — «очистка»: чтобы любые практики дали результат, нужно сначала убрать этот ментальный мусор.
⏰ Сегодня в 19:00 мск состоится мой эфир по ограничивающим убеждениям.
Это будет фундамент для нашей работы. Если вы хотите, чтобы практикум прошел для вас максимально эффективно, ваше первое задание — прийти сегодня на эфир и освободиться от того, что годами тормозило ваш путь к цели.
❗️Если вы еще не зарегистрировались — это нужно сделать прямо сейчас: https://kurs.info-ignatova.ru/kpzh_1304web
Кто идет на эфир — ставьте 👍
Вижу ваши реакции, их столько, что сомнений нет: мы начинаем наш практикум по подтяжке живота прямо здесь, в канале.
Как это будет проходить: я буду выкладывать для вас короткие, простые и очень эффективные упражнения, задания и практики. Но прежде чем мы перейдем к физике тела, мне нужно, чтобы вы поняли одну вещь.
Если внутри сидит убеждение «стройность — это не для меня», «у меня гормоны», «возраст не тот» или «нет времени/денег/сил», то ваше тело будет сопротивляться любым заданиям.
Эти мысли — как бетонная стена: сколько бы вы ни делали упражнений, барьер в голове будет «откатывать» вас назад.
Первое задание нашего практикума — «очистка»: чтобы любые практики дали результат, нужно сначала убрать этот ментальный мусор.
⏰ Сегодня в 19:00 мск состоится мой эфир по ограничивающим убеждениям.
Это будет фундамент для нашей работы. Если вы хотите, чтобы практикум прошел для вас максимально эффективно, ваше первое задание — прийти сегодня на эфир и освободиться от того, что годами тормозило ваш путь к цели.
❗️Если вы еще не зарегистрировались — это нужно сделать прямо сейчас: https://kurs.info-ignatova.ru/kpzh_1304web
Кто идет на эфир — ставьте 👍