😭 Смотрела на себя в зеркало и плакала…
Каждое утро у Айсылу начиналось по одному сценарию. Она вставала, подходила к зеркалу, натягивала свободную футболку, чтобы спрятать складк…
Читать далее →
Помните? Сегодня начинаем охоту за стройностью🕵️♀️
Читать далее →
«У меня ни на что не хватает времени, когда мне проходить курс, чтобы похудеть?
«У меня ни на что не хватает времени, когда мне проходить курс, чтобы похудеть?» 🫠
Показываю на своем примере, как выглядит прохождение моих курсов 👆
Время точно найдется, потому что мозгоритмы можно слушать параллельно с домашними делами, которые вы точно делаете каждый день.
А еще их очень удобно слушать в машине вместо радио, дома во время уборки и мытья посуды. Именно поэтому мои программы часто называют «Игнатова FM». 📻
Но я знаю, что некоторым девушкам пока трудно понять, что же такое мозгоритмы, как это работает и как вообще можно похудеть, просто слушая аудио. Поэтому сегодня я расскажу и покажу все поподробнее 🫶
🎤 Что такое мозгоритмы и как они работают для снижения веса?
В этом подкасте вы узнаете простыми словами, что такое мозгоритмы и как эта методика помогает не только снижать вес, н…
Читать далее →
🎁 ПРАКТИКА «Активация стройности»
Охота за практиками началась — ловите первую практику! Это та самая новая практика, которую я давала вчера в прямом эфире и после которой девушки…
Читать далее →