Психология стройности / Игнатова Наталья
Психология стройности / Игнатова Наталья
2 416 подписчиков · @ignatova_stroinost
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
26.05.2026 13:21
Раз уж мы заговорили об овощах и зелени, расскажите, чем вы обычно заправляете салаты? ❤️ — Сметаной 🔥 — Майонезом 👍 — Растительными маслами 😍 — Покупаю разные соусы 😁 — Греческий…
Читать далее →
1 219
Реклама
26.05.2026 16:16
🥗 Даже мега-полезный салат можно испортить … заправкой. Вы покупаете гору свежих овощей, хрустящую зелень, режете всё это в красивую миску и свято верите, что делаете организму к…
Читать далее →
3 762
26.05.2026 17:06

🎁 Дарю подборку полезных и вкусных заправок для салата!

🎁 Дарю подборку полезных и вкусных заправок для салата!

Я упаковала свои любимые рецепты, которыми пользуюсь сама, в удобный мини-урок, чтобы у вас абсолютно точно всё легко открылось, загрузилось на любом телефоне и всегда было под рукой во время готовки.

Внутри вас ждут:

🔥 Рецепты заправок, которые превратят даже самый простой салат из огурцов и помидоров в кулинарный шедевр.
🔥 Правильные сочетания ингредиентов, которые в разы улучшают усвоение витаминов из свежих овощей и зелени.
🔥 Соусы, которые запускают правильную работу ЖКТ, избавляют от тяжести и мягко ведут вас к стройности без пресной и скучной еды.

Забирайте, тестируйте новые вкусы и обязательно пересылайте этот пост своим подругам, мамам и близким! Давайте вместе прививать культуру вкусного и бережного отношения к своему телу.

Жмите на ссылку:

🔗 ЗАБРАТЬ ЗАПРАВКИ
🔗 ЗАБРАТЬ ЗАПРАВКИ
🔗 ЗАБРАТЬ ЗАПРАВКИ
Открыть в Макс Найти похожие
3 948
27.05.2026 09:26
🤔 «Бёдра спрячу под юбку, а с руками что делать?»: главная боль летнего гардероба Девочки, вы ведь уже достали летние вещи? Перемерили любимые сарафаны, открытые топы, платья на т…
Читать далее →
3 728
27.05.2026 11:02
По внешнему виду рук можно многое понять о своем психотипе 💪 Даже если тело в целом полное — форма и состояние рук у разных женщин отличаются. У кого-то они упругие и плотные, а у…
Читать далее →
3 639
Другие главы канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 11.10.2026
ВАМ НЕ НУЖНО ХУДЕТЬ! Я часто думаю о том, сколько всего женщины пытаются измен…
👁 497 просмотров
Глава от 10.10.2026
Девушки, спасибо, что были сегодня онлайн 💚 А теперь, пока эйфория после эфира …
👁 542 просмотров
Глава от 10.10.2026
ЭФИР НАЧАЛСЯ! Сегодня - тема, которая собрала больше всего ваших откликов и ли…
👁 248 просмотров
Глава от 10.10.2026
Девочки, доброе утро ☀️ Напоминаю! Сегодня в 11:00 встречаемся на прямом эфи…
👁 665 просмотров
Глава от 09.10.2026
А теперь рассказываю, как оно на самом деле Когда рядом человек, с которым спо…
👁 707 просмотров
Глава от 09.10.2026
Отношения становятся крепче, а джинсы - теснее 💔👖 Казалось бы, когда в жизни по…
👁 777 просмотров
Глава от 08.10.2026
ТЕПЕРЬ ВОЗВРАЩАЕМСЯ В НАШУ ОБЫЧНУЮ ЖИЗНЬ — И ПРИХВАТЫВАЕМ С СОБОЙ СЕБЯ ❤️ С эмо…
👁 799 просмотров
Глава от 08.10.2026
А это я решила примерить на себя образ «каменного человека» 🦣 Благо современные…
👁 782 просмотров
Глава от 08.10.2026
ТАЙМКОДЫ: 00:00 - посадка в машину времени 00:32 - встреча с первобытным челове…
👁 683 просмотров

Популярные посты канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»

Лишний вес — проблема мирового масштаба, которую мы будем решать вместе 🌍 Делюсь с вами кадрами сегодняшнего выступления в Госдуме. Круглый…
👁 6 223 просмотров
🔥 ЗАДАНИЕ ДНЯ: Фото вашего намерения Сегодня мы заглянем в ваш шкаф или в ваши мечты. Что нужно сделать: Найдите вещь, в которую вы очень…
👁 6 155 просмотров
📅 Расписание нашего «Пробуждения»: Что вас ждет в ближайшие дни? Наш челлендж официально стартовал! Первое задание уже опубликовано в канал…
👁 6 145 просмотров
🌸 ДЕНЬ 2: Время сбросить лишнее и обновиться! Доброе утро, участницы нашего «Пробуждения»! Вчера мы поставили цели и увидели ваши прекрасн…
👁 6 136 просмотров
🤫 делюсь с вами закулисьем
👁 6 127 просмотров
🕵️ Давайте поиграем в «Гормональный детектив». Узнаете кого-то из этих персонажей? 1️⃣ Господин Кортизол (гормон стресса) — это он застав…
👁 6 122 просмотров
🟡 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3: Тело никогда не молчит Пока вы ждете повтор вчерашнего эфир а про очищение, наш Челлендж продолжает набирать обороты. С…
👁 6 090 просмотров
🎉 Открываю предзапись на новый курс «Правильно спи и худей» 🌙 Я долго к этому шла. Более 17 лет опыта, тысячи личных консультаций и недавни…
👁 6 081 просмотров
ДЕНЬ 1. ТОЧКА СТАРТА: Из «вечного похудения» к конкретной цели 🎯 Мы начинаем! Официальный старт нашего весеннего челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ» об…
👁 6 080 просмотров
🌸 Объявляю открытие бесплатного челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ: Красота, здоровье и легкость»! Это квинтэссенция моего метода. Мы возьмем те самые …
👁 6 079 просмотров
7. Где в теле вы больше всего ощущаете напряжение перед сном? ❤️ — Нигде, тело полностью расслаблено. 👍 — Стиснутые челюсти, напряженные п…
👁 6 051 просмотров
❤️ Практика «Глаза в глаза» Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти изъяны: новую морщин…
👁 6 050 просмотров
Почему мы просыпаемся уставшими и с плюсом на весах? Около половины из вас ответили, что спят в целом нормально. Но давайте заглянем в это …
👁 6 024 просмотров
6. Какое утверждение лучше всего описывает ваш вечер после 21:00? ❤️ — Чувствую приятную сонливость, легко откладываю телефон. 👍 — Приходи…
👁 6 013 просмотров
😉 Всё ещё сомневаетесь? Хорошо, что Татьяна не стала раздумывать слишком долго и решилась запрыгнуть в последний вагон курса. 🚂 Сегодня …
👁 6 005 просмотров
Почему я выбрала тему сна для саммита БРИКС? После встречи в Госдуме с коллегами из Индии я окончательно утвердилась в теме своего доклада …
👁 5 995 просмотров
💔 Эти слова для тех, кто всё еще стоит на перроне и смотрит на уходящий поезд... Пока вы читаете этот текст, в чатах курса уже кипит жизнь.…
👁 5 967 просмотров
Кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 🧬 Девочки, ваши реакции на практику с зеркалом еще раз доказывают: внутри каждой из нас живет …
👁 5 956 просмотров
🔥 Я не могу оставить вас без этой практики — в 14:00 мы повторим этот невероятный эфир! Только посмотрите, что было вчера с девушками во в…
👁 5 952 просмотров
УРА! МЫ СТАРТОВАЛИ! 🎉 Девочки, поздравляю всех нас! Сегодня особенный день — курс «Как подтянуть живот и легко снизить вес» официально нача…
👁 5 943 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 406 · +633/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu Telegain: https://telega.in/m/babazoyka
👥 69 490 · -437/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 53 218 · -531/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 40 074 · +1 659/7д
@deminaoffic1al
Ксения Демина| женский психолог
Надену на тебя корону высокой самооценки ⁣ ▫Создашь счастливые отношения ▫Станешь уверенной и реализованной заявление РКН № 7877410408
👥 39 298 · +10 159/7д
@travelmood_inside
мир через эмоции
Путешествия Семья Lifestyle Красивые места, находки и личные рекомендации С-во ⤵ https://maxln.ru/3jNnMX
👥 38 721 · +11/7д
🏷 Темы и теги
#психология стройности #здоровые привычки #интуитивное питание #похудение без диет #эмоциональное переедание #отношение к телу #Психология
📋 О канале Психология стройности / Игнатова Наталья
Перестаньте бороться с едой и собой. Здесь не про диеты и запреты, а про психологию стройности и здоровые привычки. Наталья Игнатова помогает изменить отношение к еде и телу, найти гармонию и устойчивый результат без срывов. Практические советы, разбор мышления и поддержка для тех, кто хочет похудеть легко и навсегда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,028,527 постам из 204,484 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психология стройности / Игнатова Наталья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.