Психология стройности / Игнатова Наталья
Психология стройности / Игнатова Наталья
2 416 подписчиков · @ignatova_stroinost
К каналу →
🏗️ Сколько килограммов весит ваше терпение? Вы годами терпите и тащите всё на себе. Впахиваете на работе наравне с мужчинами, а по дороге домой забиваете багажник тяжелыми пакетам…
Читать далее →
3 406
Реклама
Когда все сели вам на шею — тело растит бугор. Девочки, у кого появилась холка? Этот бугорок между шеей и спиной, который не уходит, даже если делаете массажи и упражнения для ше…
Читать далее →
3 275

А вы знаете, почему плотную холку на шее в народе называют «вдовий горбик»?

А вы знаете, почему плотную холку на шее в народе называют «вдовий горбик»?

Когда я впервые услышала это название, у меня пробежали мурашки. Если вдуматься, в этой фразе скрывается жуткий, но очень точный психофизиологический смысл.
В старину такой нарост появлялся у женщин после 40–45 лет. Продолжительность жизни мужчин тогда была небольшой, и к этому возрасту женщина часто оставалась вдовой.

Что происходило дальше? На нее мертвым грузом ложилось всё: хозяйство, дети, быт, выживание. Она больше не смотрела на мир прямо и открыто — ее взгляд опускался вниз, в землю. Она сутулилась от того, что неподъемная жизнь буквально давила ей на плечи. И со временем тело выстраивало этот горбик на шее, по которому в толпе сразу читали: эта женщина осталась одна, она тащит всё сама.

А теперь посмотрите, что происходит сегодня.
Век технологий, комфорта. Муж рядом, семья есть, работа стабильная. А вдовий горбик у современных женщин всё равно растёт. Почему?

Потому что тотальное, звенящее чувство одиночества никуда не делось. Даже находясь в отношениях, женщина с психотипом «Всепрощающая» умудряется тащить всё на своей спине: и быт, и детей, и работу, и... самого мужа. Вы берете на себя роль ломовой лошади, боясь отказать, обидеть или показаться плохой.

И вот вы стоите — сильная, выносливая, с привычной доброй улыбкой на лице... А ваше тело уже кричит от боли и физически не выдерживает.

Ему тяжело. Чтобы ваша голова окончательно не упала под грузом навалившихся обязательств и вечного терпения, организм делает себе вынужденную подпорку — намертво зажимает мышцы и утолщает жировую ткань в районе седьмого шейного позвонка. Тело пытается удержать этот невидимый груз.

Пока вы не разгрузите свою голову, пока вы не уберете эту жертвенность и синдром «хорошей девочки» — никакие массажи, валики и растяжки не уберут холку навсегда. Она будет возвращаться, потому что ментально вы продолжаете тащить этот мешок с чужими проблемами.
Смотрю на себя в зеркало с утра — и не понимаю, кто это? Лицо какое-то чужое. Щёки поплыли, под глазами мешки, кожа серая, будто я всю ночь не спала. И последние десять лет тоже. …
Читать далее →
3 254
📊 Что вам больше всего не нравится, когда смотрите на свое лицо? 👍 — Тусклый цвет кожи 😍 — Мешки под глазами 👌 — Поплывший овал лица 🔥 — Второй подбородок 🙏 — Пухлые щеки 💔 — Морщ…
Читать далее →
3 134
Другие главы канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.08.2026
«Неужели можно слушать мозгоритмы и худеть? Ну не может быть все так просто!» …
👁 334 просмотров
Глава от 22.08.2026
Как слушать мозгоритм? Очень просто. Наденьте наушники и продолжайте заниматьс…
👁 398 просмотров
Глава от 22.08.2026
Вот это скорость 🔥🔥🔥 Делюсь с вами сразу 2-мя мозгоритмами: 1️⃣ Для тех, кто…
👁 376 просмотров
Глава от 22.08.2026
Девочки, записала для вас аудио о том, как работают мозгоритмы для вашей стройно…
👁 386 просмотров
Глава от 22.08.2026
«КОГДА-НИБУДЬ ПОТОМ» Сколько раз вы говорили себе: куплю то платье, когда сброш…
👁 431 просмотров
Глава от 22.08.2026
⚡️ ВЫХОДНЫЕ ⚡️ Заряжаемся хорошим настроением и повторяем движения с видео выше…
👁 476 просмотров
Глава от 21.08.2026
Откуда на самом деле берется заветная легкость 365 дней в году? 🤔 А ответ очень…
👁 532 просмотров
Глава от 21.08.2026
ММММ, УДОВОЛЬСТВИЕ Само слово хочется посмаковать, как будто это сладкий пончи…
👁 543 просмотров
Глава от 21.08.2026
ВАМ ПОСЛАНИЕ 💌 Жмите на любую картинку и узнайте, какое удовольствие вас ждет н…
👁 618 просмотров

Популярные посты канала «Психология стройности / Игнатова Наталья»

Лишний вес — проблема мирового масштаба, которую мы будем решать вместе 🌍 Делюсь с вами кадрами сегодняшнего выступления в Госдуме. Круглый…
👁 6 223 просмотров
🔥 ЗАДАНИЕ ДНЯ: Фото вашего намерения Сегодня мы заглянем в ваш шкаф или в ваши мечты. Что нужно сделать: Найдите вещь, в которую вы очень…
👁 6 155 просмотров
📅 Расписание нашего «Пробуждения»: Что вас ждет в ближайшие дни? Наш челлендж официально стартовал! Первое задание уже опубликовано в канал…
👁 6 145 просмотров
🌸 ДЕНЬ 2: Время сбросить лишнее и обновиться! Доброе утро, участницы нашего «Пробуждения»! Вчера мы поставили цели и увидели ваши прекрасн…
👁 6 136 просмотров
🤫 делюсь с вами закулисьем
👁 6 127 просмотров
🕵️ Давайте поиграем в «Гормональный детектив». Узнаете кого-то из этих персонажей? 1️⃣ Господин Кортизол (гормон стресса) — это он застав…
👁 6 122 просмотров
🟡 ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 3: Тело никогда не молчит Пока вы ждете повтор вчерашнего эфир а про очищение, наш Челлендж продолжает набирать обороты. С…
👁 6 090 просмотров
🎉 Открываю предзапись на новый курс «Правильно спи и худей» 🌙 Я долго к этому шла. Более 17 лет опыта, тысячи личных консультаций и недавни…
👁 6 081 просмотров
ДЕНЬ 1. ТОЧКА СТАРТА: Из «вечного похудения» к конкретной цели 🎯 Мы начинаем! Официальный старт нашего весеннего челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ» об…
👁 6 080 просмотров
🌸 Объявляю открытие бесплатного челленджа «ПРОБУЖДЕНИЕ: Красота, здоровье и легкость»! Это квинтэссенция моего метода. Мы возьмем те самые …
👁 6 079 просмотров
7. Где в теле вы больше всего ощущаете напряжение перед сном? ❤️ — Нигде, тело полностью расслаблено. 👍 — Стиснутые челюсти, напряженные п…
👁 6 051 просмотров
❤️ Практика «Глаза в глаза» Девочки, сегодня у нас день честности с собой. Мы привыкли смотреть в зеркало, чтобы найти изъяны: новую морщин…
👁 6 050 просмотров
Почему мы просыпаемся уставшими и с плюсом на весах? Около половины из вас ответили, что спят в целом нормально. Но давайте заглянем в это …
👁 6 024 просмотров
6. Какое утверждение лучше всего описывает ваш вечер после 21:00? ❤️ — Чувствую приятную сонливость, легко откладываю телефон. 👍 — Приходи…
👁 6 013 просмотров
😉 Всё ещё сомневаетесь? Хорошо, что Татьяна не стала раздумывать слишком долго и решилась запрыгнуть в последний вагон курса. 🚂 Сегодня …
👁 6 005 просмотров
Почему я выбрала тему сна для саммита БРИКС? После встречи в Госдуме с коллегами из Индии я окончательно утвердилась в теме своего доклада …
👁 5 995 просмотров
💔 Эти слова для тех, кто всё еще стоит на перроне и смотрит на уходящий поезд... Пока вы читаете этот текст, в чатах курса уже кипит жизнь.…
👁 5 967 просмотров
Кто на самом деле управляет вашим аппетитом? 🧬 Девочки, ваши реакции на практику с зеркалом еще раз доказывают: внутри каждой из нас живет …
👁 5 956 просмотров
🔥 Я не могу оставить вас без этой практики — в 14:00 мы повторим этот невероятный эфир! Только посмотрите, что было вчера с девушками во в…
👁 5 952 просмотров
УРА! МЫ СТАРТОВАЛИ! 🎉 Девочки, поздравляю всех нас! Сегодня особенный день — курс «Как подтянуть живот и легко снизить вес» официально нача…
👁 5 943 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 468 · +19 194/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 71 179 · +144/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 43 721 · -1 180/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ ✓
Фиксай , Fiksai , FIXEYE , фиксай Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фан…
👥 40 487 · -995/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 39 096 · -266/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 35 632 · -875/7д
🏷 Темы и теги
#психология похудения #здоровые привычки #отношение к еде #стройность без диет #эмоциональное переедание #мышление стройного человека #Психология
📋 О канале Психология стройности / Игнатова Наталья
Перестаньте бороться с едой и собой. Здесь не про диеты и запреты, а про психологию стройности и здоровые привычки. Наталья Игнатова помогает изменить отношение к еде и телу, найти гармонию и устойчивый результат без срывов. Практические советы, разбор мышления и поддержка для тех, кто хочет похудеть легко и навсегда.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,040,497 постам из 202,943 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Психология стройности / Игнатова Наталья» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.