Как вы обычно разгружаетесь?
Кефир 🥛
Яблоки 🍎
Голодаю 🫠
Просто меньше ем
Уже не пытаюсь разгружаться
Пишите в комментариях ⬇️
Читать далее →
ВЫ НЕ ГОЛОДНЫ. ВЫ ПРОСТО УСТАЛИ ОТ ВСЕГО 🧠💔
Весь день вы решаете чужие проблемы, переживаете, торопитесь, держите в голове сотню дел…
А вечером наконец садитесь на диван — и рука…
Читать далее →
А ТЕПЕРЬ ПЕРЕХОДИМ ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ 🔥
Сегодня у нас первая ступенька Разгрузочной недели — РАЗГРУЖАЕМ НЕРВНУЮ СИСТЕ
А ТЕПЕРЬ ПЕРЕХОДИМ ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ 🔥
Сегодня у нас первая ступенька Разгрузочной недели — РАЗГРУЖАЕМ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ!
Я подготовила для вас практику «ПЕРЕЕДАНИЕ — СТОП», которая поможет сделать паузу, прислушаться к себе и начать различать физический голод и эмоциональную тягу к еде.
Всего несколько минут — и вы сделаете первый шаг к более спокойным отношениям с едой.
Девочки, а чтобы не пропустить важные напоминания об эфирах, практиках на неделе легкости, необходимо пройти регистрацию по ссылке ниже!
➡️➡️ РЕГИСТРАЦИЯ
До встречи завтра!
Читать далее →