Инструментарий психолога
Инструментарий психолога
2 228 подписчиков · @instrumenty_psycho
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
08.05.2026 06:00
✔️ Техника для исследования состояния и локуса внимания  🎯 Цель: помочь клиенту почувствовать себя «здесь и сейчас», исследовать свое состояние. 📌 Инструкция к действиям клиента:…
Читать далее →
4 612
Реклама
08.05.2026 08:00
«Когда кричит начальник, я теряюсь, - рассказывает клиент. - Не могу выдавить ни слова и просто жду, когда это закончится. А потом накрывает такая слабость, что руки опускаются и н…
Читать далее →
857
09.05.2026 07:00

Дорогие коллеги!

Дорогие коллеги!

От всего сердца поздравляем вас с Днём Победы — праздником, который напоминает нам о силе человеческого духа, способности преодолевать самые тяжелые испытания и ценить каждый мирный день 🕊️

Спасибо за то, что помогаете людям находить силы жить, верить и двигаться вперёд. Пусть память о подвиге наших предков вдохновляет вас, а в жизни будет как можно больше счастливых дней! ❤️ 

С уважением, команда Инструментария психолога 🌿
Открыть в Макс Найти похожие
4 717
10.05.2026 10:02
Не забывайте себя баловать 😉😅 #психологическийюмор
Читать далее →
4 402
11.05.2026 08:00
✔️ Техника «Челнок» 🎯 Цель: помочь клиенту безопасно контактировать с болезненными воспоминаниями, не погружаясь в них полностью. В каком-то смысле страховка от ретравматизации. О…
Читать далее →
4 347
Другие главы канала «Инструментарий психолога»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 10.10.2026
#психологическийюмор
👁 495 просмотров
Глава от 09.10.2026
Современные теории и доказательные подходы Почему человек решается на самоубийс…
👁 496 просмотров
Глава от 09.10.2026
✔️ Практика «Клубок обид» 🎯 Цель: помочь клиенту «распутать» его обиды, понять …
👁 529 просмотров
Глава от 08.10.2026
Как понять свое предназначение По архетипам. 🎭 И начать на нем зарабатывать Ес…
👁 560 просмотров
Глава от 08.10.2026
✔️ Практика «Добилась и бросила» 🎯 Цель: помочь клиенту с тревожно-избегающим т…
👁 593 просмотров
Глава от 07.10.2026
«Хочу дружить, а надо мной смеются, не знаю почему» «Мне трудно путешествовать, …
👁 611 просмотров
Глава от 07.10.2026
✔️ Техника «Освобождение от зависимости» 🎯 Цель: помочь клиенту освободиться от…
👁 640 просмотров
Глава от 06.10.2026
Как психологу не стать для клиента мамой или папой? «Скажите, как мне правильно…
👁 601 просмотров
Глава от 06.10.2026
✔️ Практика «Отпуская злость» 🎯 Цель: помочь клиенту дать накопившемуся у него …
👁 659 просмотров

Популярные посты канала «Инструментарий психолога»

✔️ Техника «Спор с тревожностью»  🎯 Цель: помочь клиенту избавиться от тревожных мыслей. 📌 Инструкция к действиям клиента:   1️⃣ Определит…
👁 8 270 просмотров
✔️ Мини-практика «Внутренний голос» 🎯 Цель: помочь клиенту услышать своего «внутреннего мудрого наставника», который всегда желает вам лишь…
👁 8 058 просмотров
✔️ Подборка фильмов про детские травмы 🎬 Абсолютное зло (Ondskan / Evil), реж. Эрик Лейжонборг, Даниель ди Градо, 2023, сериал. За плохое …
👁 8 043 просмотров
✔️ Практика «Я себе позволяю» 🎯 Цель: помочь клиенту обрести свободу от ограничений. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Для начала выб…
👁 8 039 просмотров
Иногда нам бывает сложно определить свою самооценку. Самооценка (англ. self-esteem) — это значимость, которой человек наделяет себя и отдель…
👁 8 037 просмотров
✔️ Мини-практика для поднятия мотивации 🎯 Цель: помочь клиенту поднять свою мотивацию. 📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Придумайте с…
👁 8 013 просмотров
#психологическийюмор
👁 7 997 просмотров
✔️ Техника «Соломенная башня» 🔍 Системная семейная психотерапия 🎯 Цель: наблюдение «здесь и сейчас» за взаимодействием членов семьи; уста­…
👁 7 982 просмотров
✔️ Практика «Отложенные дела» 🎯 Цель: помочь клиенту побороть синдром отложенной жизни.  📌 Инструкция к действиям клиента: 1️⃣ Признайте …
👁 7 972 просмотров
✔️ Упражнение «Круг мастерства» 🔍 НЛП 🎯 Цель: проработать состояние и ресурсы клиента. Упражнение хорошо применять перед началом новой дея…
👁 7 971 просмотров
#психологическийюмор
👁 7 934 просмотров
✔️ Техника «Взрослеем» 🎯 Цель: помочь клиенту осознать свои незрелые реакции и поведение в разных ситуациях и научиться действовать более в…
👁 7 905 просмотров
✔️ Упражнение «Карта счастья» 🎯 Цель:  помочь клиенту осознать и выразить свое видение счастья, а также укрепить свою самооценку и уверенно…
👁 7 881 просмотров
✔️ Практика «Радости дня» 🎯 Цель: помочь клиенту сформировать позитивное мышление. 📌 Инструкция к действиям клиента: Задача – письменно з…
👁 7 880 просмотров
✔️ Упражнение «В оковах телефона» 🎯 Цель: помочь клиенту осознать, как он относится к своему гаджету, какие потребности телефон удовлетворя…
👁 7 825 просмотров
✔️ Техника «Медитация»  🎯 Цель: помочь клиенту развить способность к осознанности, вниманию и саморегуляции. ✍🏻 Материалы: таймер, удобная…
👁 7 776 просмотров
✔️ Практика «Предпочитаемая история» 🎯 Цель: помочь клиенту сохранить для себя важные воспоминания о человеке, при этом не обесценивая нега…
👁 7 711 просмотров
Дорогие коллеги, с 8 марта! 🌷 Желаем вам счастья и гармонии в личной жизни, творческого вдохновения в работе, здоровья и энергии для реализ…
👁 7 705 просмотров
✔️ Техника «Тёплое одеяло» 🎯 Цель: помочь клиенту преодолеть усталость или тревогу, просто побыть наедине с собой. 📌 Инструкция к действия…
👁 7 691 просмотров
✔️ Памятка «Мне можно» ✅ Мне можно просто отдыхать, не оправдываясь. Я имею право на отдых без чувства вины. ✅ Мне можно не знать всего и …
👁 7 676 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 187 · -103/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu Telegain: https://telega.in/m/babazoyka
👥 69 722 · -123/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 53 200 · -571/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 39 707 · +1 371/7д
@travelmood_inside
мир через эмоции
Путешествия Семья Lifestyle Красивые места, находки и личные рекомендации С-во ⤵ https://maxln.ru/3jNnMX
👥 38 722 · +1 734/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 37 382 · -203/7д
🏷 Темы и теги
#упражнения для клиентов #инструменты психолога #частная практика #психологическое консультирование #аренда кабинета психолога #сообщество психологов #Психология
📋 О канале Инструментарий психолога
Канал с рабочими инструментами для психологов, созданный сообществом Зоны Комфорта. Арендовать кабинет 👉🏻 https://zona-komforta.com 📲 +79163006632

Здесь вы найдете упражнения и психотехники с пошаговыми инструкциями! 📝
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,905,640 постам из 204,400 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Инструментарий психолога» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.