Владислав Колмыков
Владислав Колмыков
1 510 подписчиков · @kolmykov_gym
К каналу →
Другие главы канала «Владислав Колмыков»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.07.2026
Тренировка - это не про то, как похудеть и как накачаться! В первую очередь - …
👁 549 просмотров
Глава от 20.07.2026
Всем бодрого понедельника! Сейчас я тренируюсь вместе с участниками моих проек…
👁 665 просмотров
Глава от 15.07.2026
Всем бодрой среды. Сегодня я просто раскидал подзабитые мышцы. Сейчас плотно…
👁 989 просмотров
Глава от 12.07.2026
Простоя зарядка на завтра, чтобы разогнать лимфу и метаболизм. 3 круга: 20 сек…
👁 1 038 просмотров
Глава от 10.07.2026
Клетчатка - каждый день. Простой челлендж который поможет быть в лучшей форме.…
👁 1 195 просмотров
Глава от 10.07.2026
13 июля стартует пятый сезон моего проекта «Хочу пресс» Для кого проект и как …
👁 973 просмотров
Глава от 08.07.2026
Сегодня сделал резину 4 по 5 минут. И 5 сетов из 15 прыжков и 15 подъемов ног …
👁 1 128 просмотров
Глава от 07.07.2026
Всем бодрого дня💪 Я в режиме, как обычно - получил свой заряд на тренировке. С…
👁 1 152 просмотров
Глава от 03.07.2026
Всем хороших выходных. На зарядке увидимся обязательно💪
👁 1 381 просмотров

Популярные посты канала «Владислав Колмыков»

Коротко о креатине💪 Продолжая тему питания и добавок сегодня поговорим о роли креатина в здоровье. ✅Креатин - это молекула. В естественно…
👁 4 121 просмотров
Всем бодрого начала недели. Я начал зарядку силовой. В присед добавил функциональности за счёт резины🔥
👁 3 802 просмотров
Немного мотивации. Поверьте - лень это нормально. Мне тоже лень, но стоит начать тренировку и потом такой кайф🔥 Голова становится ясной, …
👁 3 728 просмотров
Всем доброе утро! Для меня топ - это совмещать веса и гимнастику. Я показал коротко свою тренировку, всего 2 сета по 4-5 подходов + пресс…
👁 3 570 просмотров
Это ваш лучший подарок себе и близким! Первое✅ Получаешь навсегда - доступ к 19 онлайн тренировкам, которые я снимал целый год. - 17 тр…
👁 3 345 просмотров
Всем доброе утро. Сегодня вот так начал тренировку. Настоящий кайф получаю от таких упражнений🔥
👁 3 288 просмотров
Всем доброе утро. Выкладываю прямиком с площадки. Сегодня делаю: EMOM 10 минут - спринт Подтягивания на низкой перекладине + брусья + пре…
👁 3 228 просмотров
5 ТОП упражнений для всех любителей единоборств и всех, кто хочет быть мощным и функциональным. Нужна программа, под твою цель? Собрал всё…
👁 3 206 просмотров
Как и обещал, составил очень полезный файл📎 Короткий чек-лист по основам питания. Коротко описал основные приёмы пищи, а также сделал удо…
👁 3 131 просмотров
Всем бодрое утро и с наступающими выходными. Сегодня сделал 3 по 5 минут с борцовской резиной, вот тут кстати я снял 👉 5 простых упражнени…
👁 3 082 просмотров
Всем бодрое утро! Сегодня сделал круговую на скоростно-силовые. 5 станций и 5 кругов. Ощущения после трени🔥
👁 3 080 просмотров
Всем бодрое утро. Сегодня на турнике сделал 4 круга: - Негативные: 5 раз - Узкий хват: 70% от max - Перехваты: 20 раз - Со сменой ширины…
👁 2 951 просмотров
Еще раз всех с Праздником! Я сегодня сделал быструю круговую тренировку. - 9 выходов силой - 25 присед с гирей - 10 выпрыгиваний после п…
👁 2 693 просмотров
Всех с Праздиком Победы💪 Давно хотел это сделать: Собрал в одной группе все проекты, которые я когда либо записывал. Вот тут 👉 https://…
👁 2 597 просмотров
Дисциплина - это постоянство, результат будет 100%
👁 2 472 просмотров
Сохраняй мою обучалку по выходу на две на турнике. Если чисто подтянешься 7-10 раз, то легко сделаешь выход. Смотри со звуком.
👁 2 450 просмотров
Всем бодрого дня! Сообщение для тех, кто хочет иметь в вечном доступе готовую систему для улучшения формы🔥 За несколько лет я сделал очен…
👁 2 412 просмотров
Как повысить гормон роста естественным способом? В этом посте расскажу о том, как тренироваться чтобы увеличить уровень гормона роста в 3-…
👁 2 395 просмотров
Всем бодрое утро🔥 Заряд на день получен.
👁 2 326 просмотров
Прямое включение, сегодня у меня совсем нет времени, остановился и сделал круговую на 15 минут🔥 Второе упражнение - пружина, это вообще топ…
👁 2 207 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 374 486 · +2 109/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 193 107 · +5 474/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 72 820 · +1 780/7д
@medvedicavn
Ленинградская область
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 63 569 · +1 553/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 58 160 · +118/7д
🏷 Темы и теги
#тренировки дома #фитнес после 35 #мотивация для здоровья #питание и добавки #здоровый образ жизни #зарядка для метаболизма #Фитнес
📋 О канале Владислав Колмыков
Мне 39 лет.

Спортсмен и дипломированный нутрициолог.

Здесь твоя мотивация, посты о питании, добавках, тренировках и всём, что важно для твоего здоровья.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,565,699 постам из 202,699 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Владислав Колмыков» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.