Немного мотивации. Поверьте - лень это нормально.
Мне тоже лень, но стоит начать тренировку и потом такой кайф🔥
Голова становится ясной, настроение хорошее несмотря ни на что💪
Читать далее →
Всем бодрое утро!
Сегодня сделал круговую на скоростно-силовые.
5 станций и 5 кругов.
Ощущения после трени🔥
Читать далее →
Всем бодрое утро и с наступающими выходными.
Всем бодрое утро и с наступающими выходными.
Сегодня сделал 3 по 5 минут с борцовской резиной, вот тут кстати я снял 👉 5 простых упражнений с резиной.
Дальше сет: Жим лежа + подтягивания (также с резиной)
Всем добра, скоро выложу что-то очень полезное🔥
Всем бодрое утро.
Сегодня на турнике сделал 4 круга:
- Негативные: 5 раз
- Узкий хват: 70% от max
- Перехваты: 20 раз
- Со сменой ширины: 50% от max
Всем добра👍
Читать далее →
Всех с Праздиком Победы💪
Давно хотел это сделать:
Собрал в одной группе все проекты, которые я когда либо записывал.
Вот тут 👉 https://max.ru/join/6wK8zcaYLsaCwVEvxh7JfgTirrQE…
Читать далее →