24.07.2026 07:17
Оказалось, длительное сидение на месте может снизить риск проблем с сердцем.
Оказалось, длительное сидение на месте может снизить риск проблем с сердцем. Но есть нюанс
✅ Учёные проводили ряд исследований, в ходе которых.был сделан вывод, что человек, который сидит на месте примерно 4 часа в день имеет меньше шансов поиметь проблемы с сердцем и живёт дольше.
❗ Казалось бы, парадокс – ведь нам все говорят, что надо меньше сидеть и больше двигаться.
Но, здесь речь идёт о сидении, которое не превышает 4 часов.
А вот в остальное время надо проявлять достаточно высокую физическую активность.
То есть, нужно сочетать отдых в относительно неподвижном положении и занятия спортом или активное движение.
В данном случае, нахождение на одном месте, помогает организму лучше восстановиться, что позитивно влияет на состоянии сердечно-сосудистой системы.
✅ Учёные проводили ряд исследований, в ходе которых.был сделан вывод, что человек, который сидит на месте примерно 4 часа в день имеет меньше шансов поиметь проблемы с сердцем и живёт дольше.
❗ Казалось бы, парадокс – ведь нам все говорят, что надо меньше сидеть и больше двигаться.
Но, здесь речь идёт о сидении, которое не превышает 4 часов.
А вот в остальное время надо проявлять достаточно высокую физическую активность.
То есть, нужно сочетать отдых в относительно неподвижном положении и занятия спортом или активное движение.
В данном случае, нахождение на одном месте, помогает организму лучше восстановиться, что позитивно влияет на состоянии сердечно-сосудистой системы.