29.04.2026 17:27
На весы даже не вставала, мне и так все понятно😂 что психику детскую травмировать.
На весы даже не вставала, мне и так все понятно😂 что психику детскую травмировать.
Активный сезон в Тайланде завершается, а значит, у меня появится больше времени, чтобы заниматься своим питанием, ну и тренировками.
Мне очень тяжело было подряд первые 30 дней заниматься Английским в приложении, через не хочу и с уговорами. Но тем не менее, 64 дня по 10-15 минут я выделяла и занималась.
Теперь начну внедрять и фитстарс, УЖО ПОРА вернуться к тренировкам.
Про ощущения в теле без тренировок и говорить не буду, сегодня одна мысль промелькнула - ракушка….. вот так я себя ощущаю, скрюченной. Плечи вверх и внутрь завернуты, ну как бы оно и понятно, весь день в телефоне сидя или лежа. Активности 0.
Поэтому запускаю для себя челлендж, 30 дней тренировки по 10-15 минут минимум.
Обязательно, каждый день, тренировка на работы с дыханием, чтобы расслабить свою диафрагму.
На Фитстарс, тариы «Безлимит навсегда» существует,изменения, которые его коснулись с 01.04 - не будет доступа к новым тренировкам.
Но их на платформе более 3000, скучать - точно не придется.
А, ну и до конца апреля, при покупке безлимита подписка - премиум на 1 год в подарок, доступны будут все новые тренировки в течение года, медитации. Подробные условия есть на сайте.
Фитстарс оставил подарки за выполнение тренировок, за это им респект.
Кто хочет заниматься вместе со мной, Welcome)))
Начать - НИКОГДА НЕ ПОЗДНО.
Приобрести безлимит здесь
Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек»
Активный сезон в Тайланде завершается, а значит, у меня появится больше времени, чтобы заниматься своим питанием, ну и тренировками.
Мне очень тяжело было подряд первые 30 дней заниматься Английским в приложении, через не хочу и с уговорами. Но тем не менее, 64 дня по 10-15 минут я выделяла и занималась.
Теперь начну внедрять и фитстарс, УЖО ПОРА вернуться к тренировкам.
Про ощущения в теле без тренировок и говорить не буду, сегодня одна мысль промелькнула - ракушка….. вот так я себя ощущаю, скрюченной. Плечи вверх и внутрь завернуты, ну как бы оно и понятно, весь день в телефоне сидя или лежа. Активности 0.
Поэтому запускаю для себя челлендж, 30 дней тренировки по 10-15 минут минимум.
Обязательно, каждый день, тренировка на работы с дыханием, чтобы расслабить свою диафрагму.
На Фитстарс, тариы «Безлимит навсегда» существует,изменения, которые его коснулись с 01.04 - не будет доступа к новым тренировкам.
Но их на платформе более 3000, скучать - точно не придется.
А, ну и до конца апреля, при покупке безлимита подписка - премиум на 1 год в подарок, доступны будут все новые тренировки в течение года, медитации. Подробные условия есть на сайте.
Фитстарс оставил подарки за выполнение тренировок, за это им респект.
Кто хочет заниматься вместе со мной, Welcome)))
Начать - НИКОГДА НЕ ПОЗДНО.
Приобрести безлимит здесь
Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек»