Сахар - это не только про вес и энергию.
Это про процессы внутри.
Когда его много -
скачет инсулин -
усиливается выработка кожного сала -
поры забиваются быстрее - появляются воспаления.
Я это вижу регулярно:
человек меняет только питание -
и кожа уже становится спокойнее.
Важно понять:
дело не в одной сладости.
А в системе, где сахар - каждый день