Тоник - не обязательный, но полезный шаг.
Если понимать, зачем он вообще нужен.
Пациенты делятся на два типа:
- одни игнорируют тоники
- другие думают, что это «главное средство»
…
Читать далее →
«Можно ли подтянуть лицо упражнениями?
«Можно ли подтянуть лицо упражнениями?»
Да.
Что реально дают упражнения
- улучшают кровообращение
- уменьшают отёчность
- делают лицо «живее»
Но:
они не уберут морщины и не заменят уход.
Простое упражнение (1 минута)
Для овала лица и снятия напряжения:
1. Положи пальцы на линию челюсти
2. Лёгким давлением веди вверх к ушам
3. Повтори 10–15 раз
4. Затем мягко помассируй шею вниз (лимфодренаж)
Важно
Давление - мягкое, без растяжения кожи.
😄 Анекдот
Пациент:
- Доктор, я буду жить?
- Будете.
- А пить можно?
- Ну… если будете, то недолго будете жить😄
Читать далее →
Приходит ко мне пациентка и говорит:
«Я начала делать упражнения для лица… но боюсь, что растяну кожу»
И это частый страх.
Я сразу говорю:
растянуть кожу пальцами почти невозможн…
Читать далее →