Исповедь Дерматолога
Исповедь Дерматолога
8 513 подписчиков · @mednight03
К каналу →
А вообще… после первых майских выходных кожа у многих выглядит примерно как забытый на солнце абрикос 🌚 Поэтому сейчас начинается мой любимый сезон: ✨ «Доктор, срочно верните мне…
Читать далее →
13 551
Минутка юмора 😁 Если у вас на носу постоянно появляются прыщи, значит, в вас влюбился дерматолог ❤️.
Читать далее →
12 862

Ко мне пришла пациентка и спрашивает: 🤔Правда ли, что нужно ходить 10 000 шагов в день, чтобы оставаться молодой и красивой?

Ко мне пришла пациентка и спрашивает:

🤔Правда ли, что нужно ходить 10 000 шагов в день, чтобы оставаться молодой и красивой?

И знаете... я задумалась🔎
Скорее да, чем нет. Но не из-за магии цифры, а потому что движение - это про здоровье, кожу, настроение и даже гормоны 🤍
Хотя давайте честно: не всегда получается, правда? Признавайтесь, а вы ходите свои 10 000 шагов?) 🔥- да, почти каждый день 🤣 - максимум до холодильника и обратно
Читать далее →
12 538
Собираетесь на море? Самая частая ошибка в отпуске👀 Люди либо вообще забивают на уход, либо берут с собой половину ванной комнаты 😅 На самом деле коже в отпуске нужен не “идеаль…
Читать далее →
12 774
Другие главы канала «Исповедь Дерматолога»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.06.2026
Если раньше были уверены, что холодная вода делает кожу лучше: 👍 - верил(а) в э…
👁 216 просмотров
Глава от 20.06.2026
❄️ Холодная вода сужает поры? Один из самых живучих мифов в уходе за кожей Этот…
👁 841 просмотров
Глава от 19.06.2026
✨ Маленькое задание на сегодня Перед следующим приёмом пищи посмотрите на свою …
👁 1 045 просмотров
Глава от 18.06.2026
Многие уверены, что здоровье кожи зависит только от кремов, сывороток и походов …
👁 1 176 просмотров
Глава от 18.06.2026
Открою вам тайну - обед мой самый любимый прием пищи! Вкусные шедевры помогают…
👁 1 370 просмотров
Глава от 17.06.2026
Друзья, хочу узнать ваше мнение 👇 Замечали ли вы у себя или близких маленькие к…
👁 1 558 просмотров
Глава от 16.06.2026
🔴 КРАСНЫЕ РОДИНКИ: СТОИТ ЛИ ПЕРЕЖИВАТЬ? 🔍 Что такое красные родинки? На самом …
👁 1 854 просмотров
Глава от 16.06.2026
Сегодня целый день посвящен дерматоскопии (смотрю родинки через специальную лупу…
👁 1 659 просмотров
Глава от 16.06.2026
Стараюсь в рабочих перерывах выходить на прогулку, чтобы не сидеть целый день в …
👁 1 662 просмотров

Популярные посты канала «Исповедь Дерматолога»

Сахар - это не только про вес и энергию. Это про процессы внутри. Когда его много - скачет инсулин - усиливается выработка кожного сала - п…
👁 15 526 просмотров
Вчера ко мне пришла девушка. Она открыла сумку - и на стол легло больше 10 банок. «Я просто хочу чистую кожу…» Я посмотрела на её лицо - во…
👁 14 535 просмотров
У меня просто плохая кожа» — нет. У тебя просто не тот уход под твой тип. Я скажу честно: 80% проблем начинаются с того, что человек не пон…
👁 14 409 просмотров
Кожа - это самый большой орган человека, который покрывает всё тело и постоянно работает, даже когда ты об этом не думаешь. Если проще: это…
👁 14 351 просмотров
Сегодня на приёме девушка говорит: «Доктор, у меня, кажется, аллергия… на всё» Открывает сумку. Я не шучу - там больше банок, чем у меня в …
👁 14 209 просмотров
Что дают животные жиры - гормональный баланс - эластичность кожи - усвоение витаминов A, D, E, K - нормальную работу нервной системы Где о…
👁 13 959 просмотров
А вообще… после первых майских выходных кожа у многих выглядит примерно как забытый на солнце абрикос 🌚 Поэтому сейчас начинается мой любим…
👁 13 551 просмотров
Разбор за 30 секунд: JIGOTT CICA Ampoule Это средство из категории: «приятно намазать, но не ждать чудес» Что в нём есть - центелла → ус…
👁 13 506 просмотров
😄 Анекдот Пациент: - Доктор, я буду жить? - Будете. - А пить можно? - Ну… если будете, то недолго будете жить😄
👁 13 506 просмотров
Сладкие «ноль калорий» напитки вредят мозгу 🧠 Искусственные подсластители могут ускорять старение мозга: даже одна «зеро» в день способна с…
👁 13 380 просмотров
Приходит ко мне пациентка и говорит: «Я начала делать упражнения для лица… но боюсь, что растяну кожу» И это частый страх. Я сразу говорю:…
👁 13 274 просмотров
Добрый день! из-за недостатка времени и большой занятости я решила больше его не вести. Теперь здесь будет больше, чем просто наблюдения. …
👁 13 240 просмотров
«Можно ли подтянуть лицо упражнениями?» Да. Что реально дают упражнения - улучшают кровообращение - уменьшают отёчность - делают лицо «жи…
👁 13 204 просмотров
Миф о мёде с водой натощак🍯 ● Миф: мёд с водой «детоксицирует» печень и кишечник. ● На самом деле: миф о том, что мёд с водой натощак «дет…
👁 13 185 просмотров
Майские праздники для кожи - это ежегодный квест уровня “выжить любой ценой” 🌚 Шашлыки, солнце «да я всего на 20 минут», ветер, холодные ве…
👁 13 070 просмотров
Кожа сама умеет «тормозить» воспаление. И это не метафора. Недавние исследования показали: белок кератин (K16) - это не просто «структура …
👁 12 990 просмотров
Тоник - не обязательный, но полезный шаг. Если понимать, зачем он вообще нужен. Пациенты делятся на два типа: - одни игнорируют тоники - др…
👁 12 955 просмотров
А вы пользуетесь SPF? Признавайтесь) да🔥 нет😭
👁 12 909 просмотров
😂😊
👁 12 904 просмотров
Минутка юмора 😁 Если у вас на носу постоянно появляются прыщи, значит, в вас влюбился дерматолог ❤️.
👁 12 862 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские посиделки, мода, еда, бьюти, роскошь б…
👥 74 219 · +2 128/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Маникюр и дизайн ногтей: тренды 2026, гель-лак, наращивание, френч. Свежие идеи, уроки и вдохновение для идеального маникюра. Подписывайся и создавай красоту!
👥 67 447 · +2 137/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 54 353 · +130/7д
@ottenki_glamura
Оттенки гламура
Оттенки Гламура — твой ежедневный гид в мир моды, красоты и стиля. Здесь ты найдешь актуальные тренды, советы по уходу, вдохновляющие образы и секреты гламурной жизни.…
👥 45 379 · +3 117/7д
@beauty_checklist
Мусим Ашуров
Мусим Ашуров — сообщество о красоте, стиле и уверенности. Вместе с AdrenalinHouse и Никитой Шульгиным делимся секретами ухода, трендами и лайфхаками. Подписывайся, чтобы…
👥 44 290 · +217/7д
@im_ksun
Ксения Прохорова - im_ksun
Путешествия • Семья • Бьюти • Лайфстаил Москва Мои площадки: www.instagram.com/im_ksun https://t.me/im_ksun_official https://vk.ru/im_ksun Связаться со мной можно по…
👥 41 227 · +9 139/7д
🏷 Темы и теги
#уход за кожей #разбор косметики #истории врача #советы дерматолога #дерматология #составы #Красота
📋 О канале Исповедь Дерматолога
Истории из практики дерматолога.
Ошибки, которые портят кожу.
Разбор косметики и составов: что работает, а что - маркетинг.
Без фильтров.
Просто и по делу

Все истории вымысел
Все совпадения случайны

Реклама : https://vk.cc/cVG69K
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,000,831 постам из 201,207 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Исповедь Дерматолога» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.