Психологические техники для похудения
#похудение
Читать далее →
«Мне нужна помощь». Куда обратиться, если вы столкнулись с насилием. Справочник полезных контактов
#самопомощь
#помощь_близким #насилие
источник
Читать далее →
6 техник для развития психологической гибкости
Психологическая гибкость - это способность быть здесь и сейчас, принимат
6 техник для развития психологической гибкости
Психологическая гибкость - это способность быть здесь и сейчас, принимать жизнь такой, какая она есть, и действовать в соответствии со своими ценностями, даже когда это непросто. В этом небольшом руководстве вы найдете 6 техник из Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), которые помогут развить эту ценную способность
#стрессоустойчивость #саморазвитие
Прокастинация: навыки ДБТ и лайфхаки, которые работают — Д. Бобровская, А. Субочева
#лень #прокрастинация #мотивация
Читать далее →
😂 Есть шутки, которые смешны всем. А есть те, которые поймут только психологи.
А может отработав пять консультаций подряд тебе уже не хочется ни с кем разговаривать. Тогда ты откр…
Читать далее →