10.09.2026 07:12
Можно знать о методе Бутейко 10, 20 и даже 30 лет.
Можно знать о методе Бутейко 10, 20 и даже 30 лет.
Читать книги. Смотреть лекции. Знать, что такое контрольная пауза. Пробовать задерживать дыхание. Делать какие-то упражнения из интернета.
И при этом — так и не научиться заниматься методом Бутейко.
Звучит странно, но именно это я постоянно вижу у людей, которые приходят к нам в школу.
Пока читаешь про метод, всё кажется более-менее понятным.
«Надо дышать меньше».
Хорошо.
А потом человек начинает заниматься — и сразу появляются вопросы.
⏺️А я сейчас правильно делаю?
⏺️Нехватка воздуха должна быть такой или другой?
⏺️Почему у меня контрольная пауза не растёт?
⏺️Что делать с напряжением в теле?
⏺️Как заниматься не только сидя?
⏺️Что делать во время ходьбы?
⏺️Как вообще понять, что я работаю именно по Бутейко, а не просто устроил себе очередную дыхательную гимнастику, делая себе только хуже?
Обычно как раз на этих вопросах заканчивается теория и начинается сам метод.
Поэтому с 19 по 26 сентября мы проводим «Неделю Бутейко».
На это время мы практически откроем двери нашего закрытого клуба и дадим вам возможность посмотреть, как мы на самом деле занимаемся методом.
Не один урок. Не одна техника. Не запись «посмотрите, когда будет время».
👉В течение Недели будут практики с методистами нашей школы, занятия со мной, экспертный час с ответами на вопросы, работа с расслаблением, движением, классическими техниками Бутейко и разными форматами практики.
Например, в программе будут:
— практика с шеей и верхним плечевым поясом;
— суставная разминка в Методе;
— работа с расслаблением лица и тела;
— практики в движении;
— ППР и ПЛР;
— работа с биологически активными точками;
— практики в состоянии Метода;
— занятия по классике Бутейко;
— заключительная практика с закреплением техник.
И всё это будут вести разные методисты нашей школы, которые прошли программу подготовки и итоговую аттестацию.
Я тоже буду работать с вами в течение Недели.
Также на время практикума мы откроем участникам весь архив закрытого клуба с 1 января 2026 года.
То есть вы увидите не только программу, которую мы подготовили на 19–26 сентября.
Вы сможете посмотреть, чем клуб жил последние месяцы: практики, эфиры, разборы, занятия.
По сути, это возможность не читать описание клуба, а войти внутрь и самому посмотреть, нужен вам такой формат или нет.
Сразу скажу важную вещь. За одну Неделю невозможно полностью освоить метод Бутейко.
Мы этого и не обещаем.
Для системного обучения у нас есть отдельный базовый курс.
Задача «Недели Бутейко» гораздо проще:
попробовать → почувствовать → задать вопросы → разобраться → и только после этого решить, хотите ли вы идти дальше.
Поэтому я бы особенно рекомендовал прийти тем, кто когда-то уже говорил себе:
«Да я Бутейко уже пробовал».
Возможно, пробовали.
А вот освоили ли — это уже совсем другой вопрос.
«Неделя Бутейко» — с 19 по 26 сентября.
👉 Посмотреть программу и присоединиться:
https://fayzullinclub.ru/ned_but_september
До встречи на практике,
Денис Файзуллин
❗️Участники клуба, для вас это бесплатно
Читать книги. Смотреть лекции. Знать, что такое контрольная пауза. Пробовать задерживать дыхание. Делать какие-то упражнения из интернета.
И при этом — так и не научиться заниматься методом Бутейко.
Звучит странно, но именно это я постоянно вижу у людей, которые приходят к нам в школу.
Пока читаешь про метод, всё кажется более-менее понятным.
«Надо дышать меньше».
Хорошо.
А потом человек начинает заниматься — и сразу появляются вопросы.
⏺️А я сейчас правильно делаю?
⏺️Нехватка воздуха должна быть такой или другой?
⏺️Почему у меня контрольная пауза не растёт?
⏺️Что делать с напряжением в теле?
⏺️Как заниматься не только сидя?
⏺️Что делать во время ходьбы?
⏺️Как вообще понять, что я работаю именно по Бутейко, а не просто устроил себе очередную дыхательную гимнастику, делая себе только хуже?
Обычно как раз на этих вопросах заканчивается теория и начинается сам метод.
Поэтому с 19 по 26 сентября мы проводим «Неделю Бутейко».
На это время мы практически откроем двери нашего закрытого клуба и дадим вам возможность посмотреть, как мы на самом деле занимаемся методом.
Не один урок. Не одна техника. Не запись «посмотрите, когда будет время».
👉В течение Недели будут практики с методистами нашей школы, занятия со мной, экспертный час с ответами на вопросы, работа с расслаблением, движением, классическими техниками Бутейко и разными форматами практики.
Например, в программе будут:
— практика с шеей и верхним плечевым поясом;
— суставная разминка в Методе;
— работа с расслаблением лица и тела;
— практики в движении;
— ППР и ПЛР;
— работа с биологически активными точками;
— практики в состоянии Метода;
— занятия по классике Бутейко;
— заключительная практика с закреплением техник.
И всё это будут вести разные методисты нашей школы, которые прошли программу подготовки и итоговую аттестацию.
Я тоже буду работать с вами в течение Недели.
Также на время практикума мы откроем участникам весь архив закрытого клуба с 1 января 2026 года.
То есть вы увидите не только программу, которую мы подготовили на 19–26 сентября.
Вы сможете посмотреть, чем клуб жил последние месяцы: практики, эфиры, разборы, занятия.
По сути, это возможность не читать описание клуба, а войти внутрь и самому посмотреть, нужен вам такой формат или нет.
Сразу скажу важную вещь. За одну Неделю невозможно полностью освоить метод Бутейко.
Мы этого и не обещаем.
Для системного обучения у нас есть отдельный базовый курс.
Задача «Недели Бутейко» гораздо проще:
попробовать → почувствовать → задать вопросы → разобраться → и только после этого решить, хотите ли вы идти дальше.
Поэтому я бы особенно рекомендовал прийти тем, кто когда-то уже говорил себе:
«Да я Бутейко уже пробовал».
Возможно, пробовали.
А вот освоили ли — это уже совсем другой вопрос.
«Неделя Бутейко» — с 19 по 26 сентября.
👉 Посмотреть программу и присоединиться:
https://fayzullinclub.ru/ned_but_september
До встречи на практике,
Денис Файзуллин
❗️Участники клуба, для вас это бесплатно