ПП • Рецепты
ПП • Рецепты
8 071 подписчиков · @mirvokrug_nas
К каналу →
Бездрожжевые творожные булочки Творог - 250 гр. Яйцо - 2 шт. Масло растительное - 3 ст.л. Мука (любая) - 250 гр. Соль - 1/2 ч.л. Сок лимона - 1 ст.л. Разрыхлитель - 8 гр. Мол…
Читать далее →
5 471
Реклама
😳«Плати, сколько хочешь»: в России набирают популярность заведения с «честным чеком» ☕️💸 Как это работает: 1. Вы заказываете еду или напитки из меню. 2. В конце трапезы сами вводи…
Читать далее →
1 155

Доброго денёчка ☀️ Яичный блинчик с тунцом, авокадо и рукколой. Блинчик: Яйцо - 1 шт. Белок - 1 яйца Творог мягкий -

Доброго денёчка ☀️

Яичный блинчик с тунцом, авокадо и рукколой.

Блинчик:
Яйцо - 1 шт.
Белок - 1 яйца
Творог мягкий - 1 ст.л.
Кукурузный крахмал - 1 ч.л.
Соль по вкусу

Всё перемешиваем и жарим на разогретой сковороде

👉 Наши каналы. Подписаться.
Паста орзо с лисичками и камамбером. Лисички можете заменить любыми другими грибами. На 5 порций: 🍝 Паста Орзо - 300 гр. 🧈 Масло сливочное - 20 гр. 🥛 Сливки 10% - 150 гр. 🥣 …
Читать далее →
5 631
Обед и ужин 🥰 👉 Наши каналы. Подписаться.
Читать далее →
5 538
Другие главы канала «ПП • Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 28.07.2026
🥘 Котлеты под сыром Ингредиенты: • Говяжий фарш • Лук и чеснок • Яйцо • Зелень …
👁 1 428 просмотров
Глава от 28.07.2026
🐟 Паштет из тунца Быстрый, вкусный и полезный вариант для завтрака или перекуса…
👁 1 560 просмотров
Глава от 22.07.2026
Кабачковые оладьи 🔸 На 100 грамм — 117,65 ккал 🔸 Б/Ж/У — 7,76/4,75/10,45 Ингред…
👁 2 795 просмотров
Глава от 22.07.2026
Овсянка «тирамisu» Ингредиенты: • Творог мягкий — 120 г • Кофе — 70 г • Овсянка…
👁 2 333 просмотров
Глава от 22.07.2026
Чечевичный суп с хрустящим бататом Лёгкий крем-суп: чечевица разваривается за с…
👁 2 196 просмотров
Глава от 22.07.2026
Творожное наслаждение за 7 минут 🔸 На 100 г — 130.39 ккал 🔸 Б/Ж/У — 13.82/2.04/…
👁 2 195 просмотров
Глава от 21.07.2026
Кто хочет похудеть и не только к "Лету"🏖 Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат в Максе,…
👁 717 просмотров
Глава от 21.07.2026
Овсянка «Сникерс» без сахара Финики и шоколад в одной банке пугают только на ви…
👁 2 457 просмотров
Глава от 20.07.2026
Фитнес-салат с тунцом Лёгкий ужин — 62 ккал на 100 г (Б/Ж/У 8.6/2.3/2.0). Ингр…
👁 2 519 просмотров

Популярные посты канала «ПП • Рецепты»

Лепешка роти, только не жирная, а полезная, белкОвая тортилья. Творог в баночке - 1 шт. (125 гр) не жирный, мягкий Яйцо - 1 шт. (с2) Сыр тв…
👁 11 431 просмотров
Вафли 5 злаков + овощи Хлопья 5 злаков - 20 гр. Овсяные отруби - 20 гр. Яйцо - 1 шт. Мягкий творог обезжиренный - 2 ст. л. Разрыхлитель - …
👁 11 327 просмотров
Ужин 🍽️ Чиабатта, говядина, огурец, яйцо, руккола, семена конопли и ещё помидорками черри потом шлифанула. Утром запекла на низкой темпе…
👁 11 279 просмотров
Рисовая каша на кокосовом молоке с творогом и манго 🥭 Когда рисовая каша сварена, добавляем творог прям в кастрюлю, накрываем крышкой и ос…
👁 11 155 просмотров
Печёночные оладьи с овощами. Печень куриная - 600 гр. Репчатый лук - 250 гр. Морковь - 250 гр. Масло растительное - 1 ст.л. Масло сливочно…
👁 10 994 просмотров
Нежное и сочное куриное филе под шубой. 🍗 куриное филе - 3 шт. 🍗 вареные яйца - 2 шт. 🍗 вареные белки - от 2 яиц 🍗 сыр - 130 гр. 🍗 помид…
👁 10 871 просмотров
Вкуснейшие фаршированные каннеллони в двойном соусе. Каннеллони фаршируем и убираем в сторонку (в начинке лук, фарш, кабачок, всё пробила в…
👁 10 830 просмотров
На завтрак : кокосовая гранола на сковороде за 5 минут 👌 Ингредиенты: Хлопья 5 злаков - 50 гр. Орехи (миндаль, кешью, грецкие) - 30 гр. Се…
👁 10 749 просмотров
Галета с кабачками и фаршем. ⠀ Тесто: 100 гр. ц/з пшеничной муки 20 гр. растительного масла 60 гр. воды комн. t Щепотка соли ⠀ ✔️ В чаше см…
👁 10 747 просмотров
Драник из цукини 👌 Цукини - 80 гр. (у меня хоть и был малюсенький плод, мякоть с семенами я всё равно убрала, от нее много лишней влаги) Яй…
👁 10 669 просмотров
Творожно- овсяные вафли на молоке 🧇 Творог - 150 гр. Молоко - 120 гр. Слив. масло - 40 гр. Яйцо - 2 шт. Мука пшеничная - 60 гр. Отруби овс…
👁 10 622 просмотров
Сырные вафли с хрустящей корочкой из поленты. Полента - 40 гр. Залить кипятком, перемешать и накрыть крышкой, оставить до остывания. К ос…
👁 10 598 просмотров
Овсяные вафли без муки 🧇 Овсяные отруби - 40 гр. 🧇 Яйцо - 1 шт. 🧇 Белок 1 яйца 🧇 Мягкий творог (не жирный) - 50 гр. 🧇 Разрыхлитель щепотка…
👁 10 586 просмотров
Вкусный, сбалансированный завтрак 👌 Белки - вафля на белках с тунцом + пашот Жиры - авокадо + пашот Углеводы - овсянка Клетчатка - овощи +…
👁 10 568 просмотров
Сбалансированный рацион: – качественные белки, жиры, злаки, клетчатка Достаточное количество воды: – 30 мл/кг веса Регулярная физическая…
👁 10 568 просмотров
Завтрак на двоих. - кукурузная манка - бутерброд с маслом, сыром и идеальным яйцом пашот (второй бутик - мужу) - зелень - авокадо - зелены…
👁 10 563 просмотров
Ленивый хачапури на сковороде, с песто и авокадо 🥑 Творог - 150 гр. Сыр тертый - 35 гр. Масло - 20 гр. Яйцо - 1 шт. Мука рисовая - 40 гр…
👁 10 526 просмотров
Кабачковые оладьи: Кабачок (натереть) - 150 гр. Яйцо - 1 шт. (мелкое) Мука рисовая - 1 ст.л. Пармезан кусочек размером с мизинчик ( натере…
👁 10 495 просмотров
Легкий ужин Салат: - помидор (наконец-то, свои поспели) - базилик, укроп - сладкий лук - чеснок - трюфельное масло - пармезан ПП • Рец…
👁 10 484 просмотров
Завтрак с ощущением абсолютного счастья. Самое настоящее пп-хачапури, на творожном тесте. В сочетании с помидорами и перцем, зачётный прие…
👁 10 479 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 471 436 · +5 314/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 310 540 · -986/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 249 495 · -713/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 229 024 · +6 374/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 215 929 · +2 558/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровое питание #простые блюда #рецепты с калорийностью #пп завтрак #Кулинария
📋 О канале ПП • Рецепты
ПП-рецепты на каждый день: простые блюда, которые не вредят фигуре. С составом и шагами — легко повторить.

📩 Сотрудничество и реклама: https://goo.su/C7D2Z
👉 Наши каналы: https://max.ru/id00286
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,407,275 постам из 203,140 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП • Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.