Я или психиатр? К кому идти, если хочешь похудеть?
Отвечаю прямо. Если у вас РПП, то вам к психиатру. Это диагноз, и он лечится в поле психиатрии: психотерапией и медикаментами.
✨ Если же у вас нет РПП, а вместо этого вы узнаёте себя в другом сценарии:
✓ каша из диетических мифов
✓ постоянные попытки начать с понедельника
✓ усталость
✓ отёки
✓ скачки аппетита
✓ заедание стресса
✓ жизнь от кофе до кофе
✓ вечерние срывы
✓ сбитый режим сна
✓ хаос в питании
✓ ощущение, что тело «живет своей жизнью» и не откликается ни на ограничения, ни на усилия
✓ те самые возрастные изменения, когда раньше работало, а теперь нет
— то вот это к специалисту в области биохакинга, питания и антиэйдж, то есть ко мне.
7 поток Системы Мишмари для тех, кто хочет похудеть без диет и надрыва, стартует уже в эту пятницу, 17 апреля 🚀
Если узнали себя выше → → → mishmari.org
Другие главы канала «Мария Мишмари»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 03.05.2026
Мясоеды, предупреждаю: узнав это, развидеть уже не получится! 🥩
ВОЗ официально …
Глава от 02.05.2026
Вчера была в травмпункте 🏥
Спросите, полезно ли стоять на гвоздях? Не знаю, как …
Глава от 01.05.2026
Сегодня, как и обещала, я провела розыгрыш среди подписчиков в ВК и МАКС моих го…
Глава от 01.05.2026
Сегодня у нас в семье праздник! Ровно 9 лет назад в нашем доме появилась ОНА. Мо…
Глава от 30.04.2026
Посмотрите, что нашла! И это, без преувеличения, решает одну из моих экзистенциа…
Глава от 29.04.2026
Инструкция: как вырастить армию защитников в своем кишечнике 🥦
Переходим к прак…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,611,400 постов
из 200,454 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@cosmetikcaswb
Стикеры
Оживи свои чаты яркими стикерами и эмодзи MAX! Здесь собраны уникальные наборы стикеров для любого настроения и случая. Постоянное обновление коллекции, авторские работы…
👥 31 647 · +4 685/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 30 111 · +4 117/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 28 552 · -394/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 23 698 · +621/7д
@helen_yes
HELEN YES
Мой личный канал о пути к здоровому питанию, спорту и поиску нового стиля О себе: Актриса, блогер, мама двойняшек Рост 174, вес 53 Сотрудничество: +79163077335 Екатери…
👥 19 046 · -1 318/7д
@nazdorovie
ProЗдоровье
ProЗдоровье — ваш гид по здоровому образу жизни и долголетию от проекта Здоровье Mail. Ежедневные советы по питанию, профилактике болезней и укреплению иммунитета. Узнайт…
👥 18 002 · +151/7д
Популярные посты канала «Мария Мишмари»
Как подтянуть кожу?
Самый частый запрос, особенно после родов или снижения веса. И обычно за ним стоит ожидание, что есть простое решение:…
👁 6 788 просмотров
Моя подружка обнимает дубы. Представляете, сколько шуток генерит мой мозг? 😂😂😂
Но если убрать иронию, это как раз тот случай, когда «странн…
👁 6 516 просмотров
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ.
Я в восторге! ☀️ Суперсолнечная квартира, высокий этаж с широким обзором и огромный парк под б…
👁 6 488 просмотров
Кофе снижает усвоение железа ☕️
Вы можете месяцами пить железо и не получать результата, если делаете одну простую вещь: принимаете его в о…
👁 6 456 просмотров
Обязательно ли нужен спорт при похудении?
Нет, не обязательно🙂
Я, например, похудела на 37 кг без спорта. Были обычные прогулки, бытовая а…
👁 6 455 просмотров
💊 Низкий ферритин: БАДы или лекарства?
С ферритином не работает схема «что-нибудь попью и посмотрю». Всё упирается в исходную точку, и от н…
👁 6 434 просмотров
⏳Когда пора бежать сдавать гемоглобин и ферритин
Я долго думала, как с медицинского перевести на человеческий самый главный признак. Потому…
👁 6 411 просмотров
✨ Разыгрываю 10 годовых абонементов «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО» 💎
Это доступ к Системе Мишмари и ко всем моим новым программам, которые выйдут в течение …
👁 6 384 просмотров
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ.
Я в восторге! ☀️ Суперсолнечная квартира, высокий этаж с широким обзором и огромный парк под б…
👁 6 334 просмотров
Вы считаете нормой состояние, в котором телу уже тяжело. Просыпаться уставшей, к обеду терять энергию, дотягивать день на кофе и ждать вечер…
👁 6 215 просмотров
Какао со свежеиспечённым, ещё тёплым круассаном… Или горячая, жаренная картошечка с грибами, от которой идёт пар…
Захотелось? 🔥 А знаете по…
👁 6 192 просмотров
Сейчас в западном велнесе активно разгоняют новый биохак: ПРОВЕТРИВАНИЕ комнаты 😄 Я не шучу, просто открыть окна и впустить свежий воздух, и…
👁 6 170 просмотров
Если вдруг вас с утра после завтрака подташнивает, появляется тревожность, крутит живот или выступает испарина на лбу, то стоит задуматься, …
👁 6 139 просмотров
Бояться глутамата натрия — это всё равно что бояться помидоров🙃
Вот вы боитесь помидоров? Надеюсь, что нет. А ведь в них содержится природн…
👁 6 086 просмотров
Недавно написала пост, что обожаю ванну с магниевой солью… Видимо, продавец его прочитал и вуаля! ✨
Цена на мою любимую соль взлетела с 750…
👁 6 074 просмотров
📱😅 Расскажу про свой грешок. Я частенько с утра, сразу после пробуждения, лезу в телефон.
В своё оправдание скажу: у меня отключены почти в…
👁 6 063 просмотров
Магниевое масло в спрее сейчас на пике популярности. Попшикал на кожу и магний волшебным образом проник в организм, дефицит закрыт, сон креп…
👁 6 018 просмотров
Вы замечали, как многим некомфортно гулять в одиночестве? Как будто странно: идти одной, без встречи и без цели, просто выйти и пойти 🤔Хотя …
👁 5 986 просмотров
Биохакинг на человеческом: краткий гид 🧠🔹 Биохакинг — настройка биологии организма для повышения продуктивности, качества жизни и долголетия…
👁 5 948 просмотров
📺 Телевизор на фоне повышает кортизол
«Да я его не слушаю, он просто фоном работает», — говорите вы, оставляя включённый телевизор… Но мозг‑…
👁 5 943 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Мария Мишмари
Биохакинг, здоровье и красота от Марии Мишмари ♥️ Практические советы по anti-age, wellness и долголетию. Научный подход к омоложению и улучшению качества жизни. Присоединяйтесь к сообществу, где здоровье становится образом жизни.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.