💊 Низкий ферритин: БАДы или лекарства?
С ферритином не работает схема «что-нибудь попью и посмотрю». Всё упирается в исходную точку, и от неё зависит, какой инструмент вообще имее…
Читать далее →
Кофе снижает усвоение железа ☕️
Вы можете месяцами пить железо и не получать результата, если делаете одну простую вещь: принимаете его в один приём с КОФЕ (даже без кофеина), ЧАЕ…
Читать далее →
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ.
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ.
Я в восторге! ☀️ Суперсолнечная квартира, высокий этаж с широким обзором и огромный парк под боком 🌿
И самое интересное, что я выбирала квартиру не по красоте, а с учетом биохакинга.
Много солнца → значит нормальный режим дня и более стабильная энергия.
Высокий этаж и открытый горизонт → это не просто вид, это реально разгружает голову. Когда есть куда «смотреть вдаль», нервная система успокаивается.
Парк рядом → это вообще база. Прогулки, воздух, ощущение, что ты не в бетонной коробке, а в живой среде 🌿
Я не просто пишу про биохакинг, но и активно использую ❤️
Дублирую весь контент в ВК и MAX, подписывайтесь там, где вам удобнее🤍
Апдейт по моему переезду с Патриков на ВДНХ.
Я в восторге! ☀️ Суперсолнечная квартира, высокий этаж с широким обзором и огромный парк под боком 🌿
И самое интересное, что я выбира…
Читать далее →
Как подтянуть кожу?
Самый частый запрос, особенно после родов или снижения веса. И обычно за ним стоит ожидание, что есть простое решение: намазать, сделать процедуру, и кожа под…
Читать далее →