Для себя на 2026 г.

Для себя на 2026 г. я выбрала вычистить из жизни всё, что не служит дальнейшему развитию, исполнению моих мечтаний, замыслов.

Всё, что тормозит, может помешать, давно «протухло», как залежавшиеся, купленные для особого случая продукты - в корзину!
Случай не наступил, что ж, жалеть нечего.

Убрать раздражающие факторы, добавить щепотку бодрящих эмоций. 🤩Усилители вкуса обычно не использую, но усилители вкуса к жизни - охотно!!

•Психологи выяснили, что радость должна сопровождать нас каждый час.

Это примерно 16 часов бодрствования. Представляете? 16 поводов для радости, для улучшения настроения должно быть каждые сутки у любого из нас!

Это даёт далее 8 часов крепкого сна без кошмаров и с полным отдохновением психики и физики.

Просканировав свой день, пришла к выводу, что максимум 6-7 явственных поводов для радости в день нахожу. Этого явно мало 😔
А у знакомых и такого результата не оказалось (

Проверила «Дневник маленьких радостей», написанный когда-то и основательно забытый.

Тэк-с, что у нас для души, для сердца? Огонь в камине, свежесваренная молодая кукуруза со сливочным маслом, Роберт Майлз, Children, Palladio, Rise up, Smash into Pieces, романы Агаты Кристи и Рекса Стаута, гулять в сосновом бору, рассматривать картины Климдта и Ричарда Савойа… Негусто.
Тем более что бокал хорошего Гевюртцтраминера с хорошими же чипсами и… многое другое в этом ключе отпало 🤣🤣

Чем же мне набрать баллы, чтобы люкке (счастье, датский) случалось каждый день❤️

Концепция счастья предполагает, что человек должен окружать себя вещами, людьми, которые вызывают только положительные эмоции. Это не про излишества, не про нетерпимость, а про умение позаботиться о себе, своём ментальном и эмоциональном здоровье и… об окружающих опосредованно!

Ведь, как говорил один из героев фильма «Мимино», водитель-дальнобойщик в исполнении Фрунзика Мкртчяна:
«Когда мне будет приятно, я тебя так довезу, что тебе тоже будет приятно» ))

•Пойду на прогулку с собаками набирать положительные моменты, пусть и простенькие.

Сверкающий под луной снег, мохнатые лапы сосен над дорогой, тёплая шерсть любимых животных под руками, приветы и поздравления соседей, ощущение, что дома ждут любимые люди.

Эти моменты ведь идут в зачёт, правда? 😉