ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Почему на жаре отекает лицо и что с этим делать В жару сосуды расширяются, жидкость задерживает
Почему на жаре отекает лицо и что с этим делать
В жару сосуды расширяются, жидкость задерживается в межклеточном пространстве. Это нормально, но неприятно.
Как помочь коже:
▪️Утром умываться прохладной водой (не ледяной!);
▪️Делать лёгкий дренажный массаж лица (подушечками пальцев от центра к ушам и вниз к шее);
▪️Использовать гелевые патчи под глаза (держать в холодильнике);
▪️Пить воду маленькими глотками, избегая больших объёмов за раз;
▪️Ограничить соль — она усиливает отёки.
❗Если отёки не спадают к обеду и сопровождаются одышкой — обратитесь к врачу (возможны проблемы с сердцем или почками).