🔬 Анатомия правды:
Натуральное для кожи — всегда безопасно
Убеждение: кремы с натуральными маслами, экстрактами трав и без «химии» полезны и не вызывают аллергии. Однако природные…
Читать далее →
Доброе утро! ☀️
Мало кто знает, что кожа — самый большой орган выделения. Через неё выходят токсины, лишняя соль, продукты обмена. Летом, когда мы потеем, этот процесс усиливается…
Читать далее →
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ
Дыхание для упругости кожи
Поверхностное дыхание (грудью) — привычка, о которой мы не задумываемся. Н
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ
Дыхание для упругости кожи
Поверхностное дыхание (грудью) — привычка, о которой мы не задумываемся. Но именно оно создаёт хроническое напряжение в мышцах шеи и плеч, ухудшает отток лимфы от лица. Отсюда — отёки, второй подбородок, носогубные складки.
🌸 Практика «Животом»:
Лягте на спину, положите руку на живот. Вдох носом — живот надувается. Выдох ртом — живот втягивается. 5 минут в день.
🌸 Упражнение для лица «Рыбка»:
Надуйте щёки и перекатывайте воздух из одной щеки в другую. Затем выпустите через сжатые губы. Это разминает мышцы лица, улучшает цвет и разглаживает мелкие морщины.
Дышите глубже — кожа станет более упругой и подтянутой.
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ
Пилинги после 50: можно и нужно, но осторожно
Раньше считалось, что возрастной коже вредны кислоты. На самом деле мягкие химические пилинги (миндальная, мо…
Читать далее →
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ
Правда ли, что скраб нужно использовать каждый день, чтобы кожа сияла?
Ежедневное отшелушивание удаляет мёртвые клетки, делая кожу гладкой и сияющей — так счи…
Читать далее →