МОНОЕНКО‼️
МОНОЕНКО‼️
1 867 подписчиков · @monoenko
К каналу →
УДачное доголетие Друзья, в третьем сезоне «Марафона долголетия» мы запускаем новую рубрику. Называется она «УДачное долголетие». Почему «УДачное»? Потому что это про дачу — место…
Читать далее →
5 474
НЕзарядка «НЕзарядка» для мозга: почему это важно для долголетия 🧠 ❗️Друзья, в третьем сезоне наша любимая рубрика «НЕзарядка» меняется. Теперь это будут не только физические упр…
Читать далее →
5 517

ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Летний вечер не терпит суеты.

ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ

Летний вечер не терпит суеты. За окном ещё светло, но день уже сдал позиции. Самое время замедлиться. Попробуйте прямо сейчас сделать три медленных вдоха — носом, выдох ртом. Чувствуете, как напряжение уходит из плеч? Сегодня вы сделали всё, что могли. А что не успели — подождёт до завтра. Заварите слабый травяной чай с мятой или ромашкой. Пусть вкус и тепло помогут вам переключиться. Сладких снов, мои дорогие. 🌃
Доброе утро, дорогие марафонцы! ✨ Лето уже вступило в свои права, и это прекрасно. Но знаете, о чём я подумала? О том, как приятно начать день с глотка чистой воды. Не кофе, не ча…
Читать далее →
5 414
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ ✅Движение — это привычка, которая остаётся с вами надолго. Чем регулярнее зарядка, тем дольше вы сохраняете бодрость. Смотрите видео и повторяйте. ✅С нами трен…
Читать далее →
5 278
Другие главы канала «МОНОЕНКО‼️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.06.2026
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ   Постель должна быть местом только для сна и отдыха. Не работа…
👁 517 просмотров
Глава от 22.06.2026
НЕзарядка   Две руки, два слова   ✍️Возьмите листок и попробуйте левой рукой (ес…
👁 666 просмотров
Глава от 22.06.2026
УДачное долголетие Первый огурец🥒 О, этот ни с чем не сравнимый вкус первого о…
👁 799 просмотров
Глава от 22.06.2026
‼️Друзья, новость для всех, кто ждал субботу По прогнозу — дождь. Встречу с вра…
👁 858 просмотров
Глава от 22.06.2026
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ   🫑Болгарский перец   ✅Чем полезен. Жёлтый перец — чемпион по в…
👁 927 просмотров
Глава от 22.06.2026
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ   Ваше здоровье в ваших руках. Буквально: подвижность суставо…
👁 886 просмотров
Глава от 22.06.2026
ДОБРОЕ УТРО   🌼Доброе утро, мои хорошие! Сегодня я вспоминала, как пахнет лето. …
👁 975 просмотров
Глава от 21.06.2026
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ   Если у вас есть кто-то рядом — муж, жена, ребёнок, кошка, даж…
👁 1 065 просмотров
Глава от 21.06.2026
НЕзарядка Запахи лета🌱 Сегодня, гуляя или сидя на лавочке, закройте глаза на м…
👁 1 128 просмотров

Популярные посты канала «МОНОЕНКО‼️»

ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Самомассаж лица для тонуса и свежести С годами мышцы лица слабеют, контуры «плывут», появляются носогубные складки и втор…
👁 5 631 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Связь кожи и кишечника: что есть, чтобы кожа сияла Микробиота кишечника влияет на состояние кожи. При дисбактериозе…
👁 5 599 просмотров
Анатомия правды: Дорогой крем всегда эффективнее Распространённое заблуждение: чем дороже крем, тем лучше он работает, а дёшево — значит бе…
👁 5 591 просмотров
Доброе утро, мои дорогие! ☀️ Вы замечали, что кожа на лице и на теле у одного человека может быть разной? Лицо — открытое, загорелое, а жив…
👁 5 589 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Дорогой крем всегда эффективнее ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 583 просмотров
ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ Бета-каротин для сияния Бета-каротин превращается в организме в витамин А, который обновляет клетки кожи, борется с сухост…
👁 5 558 просмотров
🔬 Анатомия правды: Натуральное для кожи — всегда безопасно Убеждение: кремы с натуральными маслами, экстрактами трав и без «химии» полезны …
👁 5 535 просмотров
Доброе утро! ☀️ Мало кто знает, что кожа — самый большой орган выделения. Через неё выходят токсины, лишняя соль, продукты обмена. Летом, к…
👁 5 534 просмотров
В «Марафоне долголетия» мы питаемся по принципу «правильной тарелки» Это очень просто: мысленно делите тарелку на три части. Овощи и зелень…
👁 5 524 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Натуральное для кожи — всегда безопасно ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 520 просмотров
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Каждый день — свежая зелень, овощ или ягода прямо с грядки. Будем рассказывать, чем полезна именно эта культура, как её лу…
👁 5 519 просмотров
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Утро начинается с движения. Даже пять минут зарядки на свежем воздухе запускают механизмы долголетия. Город — не помеха,…
👁 5 518 просмотров
НЕзарядка «НЕзарядка» для мозга: почему это важно для долголетия 🧠 ❗️Друзья, в третьем сезоне наша любимая рубрика «НЕзарядка» меняется. Т…
👁 5 517 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Почему на жаре отекает лицо и что с этим делать В жару сосуды расширяются, жидкость задерживается в межклеточном пр…
👁 5 513 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Правда ли, что скраб нужно использовать каждый день, чтобы кожа сияла? Ежедневное отшелушивание удаляет мёртвые клетки…
👁 5 484 просмотров
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Дыхание для упругости кожи Поверхностное дыхание (грудью) — привычка, о которой мы не задумываемся. Но именно оно создаёт…
👁 5 482 просмотров
УДачное доголетие Друзья, в третьем сезоне «Марафона долголетия» мы запускаем новую рубрику. Называется она «УДачное долголетие». Почему «У…
👁 5 474 просмотров
Доброе утро! Долгожданная новость! Ура! 🌟 Сегодня стартует третий сезон «Марафона долголетия Моноенко. Лето здоровья»! Лето — пора дач, св…
👁 5 470 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Пилинги после 50: можно и нужно, но осторожно Раньше считалось, что возрастной коже вредны кислоты. На самом деле м…
👁 5 460 просмотров
ПИТАНИЕ  ДЛЯ КОЖИ Цинк и селен против воспалений Цинк подсушивает высыпания, регулирует работу сальных желёз. Селен — мощный антиоксидант, …
👁 5 458 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 135 617 · +6 504/7д
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт, где медицина встречается с юмором. НЕБОЖЕНА — сатирический взгляд на врачебные будни, пациентов и систему здравоохранения. Без назиданий,…
👥 120 260 · -4 179/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@mosru
Город Москва
Официальный канал городского портала mos.ru. Здесь вы первыми узнаете о новостях Москвы: здравоохранение, транспорт, благоустройство и культура. Будьте в курсе событий ст…
👥 105 679 · +4 077/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@sovremeniypensioner
Кузница Здоровья
Советы и рецепты для вашего здоровья Хотите укрепить иммунитет, наладить питание и избавиться от вредных привычек? «Кузница Здоровья» — это ваш проводник в мир природ…
👥 87 057
🏷 Темы и теги
#Медицина
📋 О канале МОНОЕНКО‼️
Татьяна Моноенко – журналист с душой, ведущая с огнём.

В эфире и на сцене:
✅Перевожу с врачебного на язык сердца;
✅Говорю о здоровье, но рассказываю о людях;
✅Лауреат «ТЭФИ».

В жизни:
Самое главное — мои близкие;
Для радости — чизкейк и хорошая попса.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,104,010 постам из 201,212 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «МОНОЕНКО‼️» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.