МОНОЕНКО‼️
МОНОЕНКО‼️
1 975 подписчиков · @monoenko
К каналу →
УДачное доголетие Друзья, в третьем сезоне «Марафона долголетия» мы запускаем новую рубрику. Называется она «УДачное долголетие». Почему «УДачное»? Потому что это про дачу — место…
Читать далее →
5 558
Реклама
НЕзарядка «НЕзарядка» для мозга: почему это важно для долголетия 🧠 ❗️Друзья, в третьем сезоне наша любимая рубрика «НЕзарядка» меняется. Теперь это будут не только физические упр…
Читать далее →
5 634

ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Летний вечер не терпит суеты. За окном ещё светло, но день уже сдал позиции. Самое время замедлиться.

ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ

Летний вечер не терпит суеты. За окном ещё светло, но день уже сдал позиции. Самое время замедлиться. Попробуйте прямо сейчас сделать три медленных вдоха — носом, выдох ртом. Чувствуете, как напряжение уходит из плеч? Сегодня вы сделали всё, что могли. А что не успели — подождёт до завтра. Заварите слабый травяной чай с мятой или ромашкой. Пусть вкус и тепло помогут вам переключиться. Сладких снов, мои дорогие. 🌃
Доброе утро, дорогие марафонцы! ✨ Лето уже вступило в свои права, и это прекрасно. Но знаете, о чём я подумала? О том, как приятно начать день с глотка чистой воды. Не кофе, не ча…
Читать далее →
5 546
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ ✅Движение — это привычка, которая остаётся с вами надолго. Чем регулярнее зарядка, тем дольше вы сохраняете бодрость. Смотрите видео и повторяйте. ✅С нами трен…
Читать далее →
5 412
Другие главы канала «МОНОЕНКО‼️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.08.2026
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Арбуз ❓Чем полезен. Арбуз на 92% состоит из воды, но содержит …
👁 411 просмотров
Глава от 05.08.2026
🌳 ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Включите любимую тихую музыку и постойте в покое, чувствуя…
👁 417 просмотров
Глава от 05.08.2026
🤍 С добрым утром, родные души! Иногда самое важное, что мы можем сделать утром…
👁 543 просмотров
Глава от 04.08.2026
🌙 ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Вечернее прощание с делами За час до сна возьмите лист бумаг…
👁 647 просмотров
Глава от 04.08.2026
НЕзарядка Ассоциативная цепочка Назовите слово, на последнюю букву — новое слов…
👁 695 просмотров
Глава от 04.08.2026
🌿 УДачное долголетие Эко‑арт. Создавайте композиции из шишек, камней, сухих лис…
👁 736 просмотров
Глава от 04.08.2026
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Вишня ❓Чем полезна. Вишня — природный источник мелатонина, кот…
👁 765 просмотров
Глава от 04.08.2026
🌳 ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Встаньте и потянитесь, как вы просыпались в детстве: широк…
👁 741 просмотров
Глава от 04.08.2026
🩵 Доброе утро, мои дорогие! Мы много говорим о привычках. Но есть одна привычка…
👁 844 просмотров

Популярные посты канала «МОНОЕНКО‼️»

НЕзарядка «НЕзарядка» для мозга: почему это важно для долголетия 🧠 ❗️Друзья, в третьем сезоне наша любимая рубрика «НЕзарядка» меняется. Т…
👁 5 634 просмотров
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Самомассаж лица для тонуса и свежести С годами мышцы лица слабеют, контуры «плывут», появляются носогубные складки и втор…
👁 5 631 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Связь кожи и кишечника: что есть, чтобы кожа сияла Микробиота кишечника влияет на состояние кожи. При дисбактериозе…
👁 5 599 просмотров
Анатомия правды: Дорогой крем всегда эффективнее Распространённое заблуждение: чем дороже крем, тем лучше он работает, а дёшево — значит бе…
👁 5 591 просмотров
Доброе утро, мои дорогие! ☀️ Вы замечали, что кожа на лице и на теле у одного человека может быть разной? Лицо — открытое, загорелое, а жив…
👁 5 589 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Дорогой крем всегда эффективнее ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 583 просмотров
ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ Бета-каротин для сияния Бета-каротин превращается в организме в витамин А, который обновляет клетки кожи, борется с сухост…
👁 5 558 просмотров
УДачное доголетие Друзья, в третьем сезоне «Марафона долголетия» мы запускаем новую рубрику. Называется она «УДачное долголетие». Почему «У…
👁 5 558 просмотров
Доброе утро, дорогие марафонцы! ✨ Лето уже вступило в свои права, и это прекрасно. Но знаете, о чём я подумала? О том, как приятно начать д…
👁 5 546 просмотров
🔬 Анатомия правды: Натуральное для кожи — всегда безопасно Убеждение: кремы с натуральными маслами, экстрактами трав и без «химии» полезны …
👁 5 535 просмотров
Доброе утро! ☀️ Мало кто знает, что кожа — самый большой орган выделения. Через неё выходят токсины, лишняя соль, продукты обмена. Летом, к…
👁 5 534 просмотров
В «Марафоне долголетия» мы питаемся по принципу «правильной тарелки» Это очень просто: мысленно делите тарелку на три части. Овощи и зелень…
👁 5 530 просмотров
КУХНЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Каждый день — свежая зелень, овощ или ягода прямо с грядки. Будем рассказывать, чем полезна именно эта культура, как её лу…
👁 5 524 просмотров
ЗАРЯДКА ДОЛГОЛЕТИЯ Утро начинается с движения. Даже пять минут зарядки на свежем воздухе запускают механизмы долголетия. Город — не помеха,…
👁 5 523 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Натуральное для кожи — всегда безопасно ❤️ ПРАВДА 💔 МИФ
👁 5 520 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Почему на жаре отекает лицо и что с этим делать В жару сосуды расширяются, жидкость задерживается в межклеточном пр…
👁 5 513 просмотров
АНАТОМИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ Правда ли, что скраб нужно использовать каждый день, чтобы кожа сияла? Ежедневное отшелушивание удаляет мёртвые клетки…
👁 5 484 просмотров
ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ КОЖИ Дыхание для упругости кожи Поверхностное дыхание (грудью) — привычка, о которой мы не задумываемся. Но именно оно создаёт…
👁 5 482 просмотров
Доброе утро! Долгожданная новость! Ура! 🌟 Сегодня стартует третий сезон «Марафона долголетия Моноенко. Лето здоровья»! Лето — пора дач, св…
👁 5 470 просмотров
ОТКРЫТАЯ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ Пилинги после 50: можно и нужно, но осторожно Раньше считалось, что возрастной коже вредны кислоты. На самом деле м…
👁 5 460 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 220 626 · -4 687/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 208 180 · +5 899/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 169 610 · +660/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта…
👥 153 678 · +3 257/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 111 065 · -431/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #советы врача #татьяна моноенко #рецепты здоровья #долголетие #нейрогимнастика #Медицина
📋 О канале МОНОЕНКО‼️
Татьяна Моноенко – журналист с душой, ведущая с огнём.

В эфире и на сцене:
✅Перевожу с врачебного на язык сердца;
✅Говорю о здоровье, но рассказываю о людях;
✅Лауреат «ТЭФИ».

В жизни:
Самое главное — мои близкие;
Для радости — чизкейк и хорошая попса.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,966,548 постам из 202,433 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «МОНОЕНКО‼️» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.