За кадром эпохи: творческий вечер Сергея Шакурова
25 июня участники «Московского долголетия» смогут встретиться с легендой отечественного кино — Сергеем Шакуровым.
Народный артис…
Читать далее →
Дача, лето и…свекольник!
Если не знаете, чем разнообразить стол в июньские выходные — попробуйте приготовить это блюдо 😋
Своим рецептом ооочень вкусного свекольника поделилась Н…
Читать далее →
Намасте!
Намасте! Время освоить асаны для гармонии и крепких мышц 🧘♀️
Йога в центрах московского долголетия помогает мягко привести тело в тонус и поймать баланс.
Каждая тренировка это:
▫️Работа с дыханием
▫️Укрепление мышц
▫️Улучшение гибкости тела
▫️Поддержание подвижности суставов
▫️Снижение тревожности
В чём преимущества? Все упражнения адаптированы для старшего возраста и выполняются в комфортном темпе!
🗓️ Занятия проходят 2 раза в неделю в 95 центрах московского долголетия:
Вторник — 17:00 — во всех центрах
Суббота — 10:00 — во всех центрах, кроме флагманских
Воскресенье — 10:00 — только во флагманских центрах
Перед посещением рекомендуем проконсультироваться с врачом.
❕Количество мест ограничено, запись по ссылке
В ритме активных будней
Если ваш день насыщен событиями, встречами и новыми впечатлениями, значит, вы проводите его в центре московского долголетия!
Только посмотрите, каким може…
Читать далее →
Как менялись Лужники и росли небоскрёбы Сити
Участники «Московского долголетия» изучают историю столицы в очень атмосферном формате прогулок на речных трамвайчиках «Цветочной Фл…
Читать далее →