Обед 🥭 Поке-боул с лососем и манго ⚖️ КБЖУ на 100 г: 155/12/9/6 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится:
🥭 Поке-боул с лососем и манго
⚖️ КБЖУ на 100 г: 155/12/9/6
⏱️ Время приготовления: 20 минут
📖 Вам понадобится:
Для салата:
❤️ С/с форель или семга - 100 г
❤️ Авокадо - 1/2 шт
❤️ Лук синий - 1/2 шт
❤️ Помидоры черри - по вкусу
❤️ Листья салата - по вкусу
Для заправки:
❤️ Спелое манго - 1 шт
❤️ Мёд - 1 ч.л.
❤️ Паприка - по вкусу
❤️ Сок лимона - 1/2 шт
❤️ Соль, перец - по вкусу
🍽 Способ приготовления:
1. Нарежьте все ингредиенты для салата
2. Измельчите манго в блендере
3. Смешайте все компоненты для заправки
4. Выложите ингредиенты слоями в глубокую тарелку
5. Полейте заправкой
6. Украсьте по вкусу
Необычное сочетание соленой рыбы и сладкого манго создает неповторимый вкусовой букет! Этот поке-боул покорит вас с первого кусочка 😋
💚🥑ПП Рецепты в ТГ
💚🥑ПП Рецепты в MAX