ПП Рецепты
ПП Рецепты
5 698 подписчиков · @mypprezept
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
17.07.2026 04:19
Завтрак Брускетты с креветками 🍤 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/15/8/12 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Багет - 3 кусочка (на одну порцию) ❤️Креветки - 6 шт ❤️А…
Читать далее →
1 046
Реклама
17.07.2026 05:40
Любите готовить десерты? 📚Забирайте бесплатные рецепты для начинающих кондитеров! ✨ Рецепт торта "Карамельный медовик" ✨ Видеоурок по торту "Молочная девочка" ✨ Трайфлы "Фиста…
Читать далее →
608
17.07.2026 09:19

Обед Ленивая лазанья ⚖️ КБЖУ на 100 г: 140/16/6/8 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Помидоры -

Обед

Ленивая лазанья

⚖️ КБЖУ на 100 г: 140/16/6/8

⏱️ Время приготовления: 15 минут

📖 Вам понадобится:

❤️Помидоры - 3-4 шт
❤️Куриный фарш - 300 г
❤️Листы для лазаньи - 7-10 шт
❤️Специи: базилик, сухой чеснок, соль - по вкусу
❤️Томатное пюре - 100 мл
❤️Легкий сыр 9-11% жирности - 70-100 г

🍽 Способ приготовления:

1️⃣Обжарьте куриный фарш на сковороде до полуготовности.
2️⃣Добавьте нарезанные помидоры, соль и базилик к фаршу. Тушите всё вместе около 2 минут.
3️⃣Затем добавьте томатное пюре и перемешайте.
4️⃣Измельчите листы для лазаньи и “утопите” их в соусе.
5️⃣Залейте содержимое кипятком, накройте крышкой и тушите на медленном огне 5 минут.
6️⃣Посыпьте блюдо легким сыром и оставьте под крышкой еще на 2 минуты, чтобы сыр расплавился.

Благодаря простоте и скорости приготовления, вы сможете наслаждаться этим блюдом даже в самые загруженные дни. Приятного аппетита! ❤️

💚🥑ПП Рецепты
Открыть в Макс Найти похожие
979
17.07.2026 10:02
Из Европы без предоплаты Доставка до 10 дней в любой регион. Dacia Duster 2021: бензин 1.3, пробег 91 250 км. Под ключ в РФ 910 000 ₽ ✅ с оформлением и растаможкой. Узнать больш…
Читать далее →
495
17.07.2026 12:19
Десерт Шоколадный чизкейк с печеньем Bombbar ⚖️ КБЖУ на 100 г: 155/12/4/12 ⏱️ Время приготовления: 1 час 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Печенье Bombbar шоколадное - 4 шт (80 …
Читать далее →
1 030

📌 Разбор поста от МАКСОТЕКИ

Пост предлагает рецепт ленивой лазаньи с куриным фаршем и лёгким сыром, которую можно приготовить за 15 минут. Блюдо готовится в одной сковороде: листы для лазаньи измельчаются и тушатся прямо в соусе, что избавляет от слоёной сборки и запекания. Приводится расчёт КБЖУ на 100 г и пошаговая инструкция.

Ключевые факты
  • Калорийность блюда указана как 140 ккал на 100 г при БЖУ 16/6/8.
  • На приготовление отводится 15 минут.
  • Для рецепта нужны 300 г куриного фарша и 7-10 листов для лазаньи.
  • Сыр берётся лёгкий, жирностью 9-11%, в количестве 70-100 г.
  • Пост опубликован 17.07.2026 в канале ПП Рецепты.
Контекст и кому это полезно

Ленивые версии классических блюд популярны у тех, кто следит за питанием, но не готов тратить много времени у плиты. Традиционная лазанья требует слоёной укладки, духовки и длительного запекания, тогда как сковородный вариант сокращает процесс до четверти часа. Рецепт подойдёт занятым людям, новичкам в готовке и тем, кто считает калории: куриный фарш и нежирный сыр дают высокий белок при умеренной жирности. Блюдо удобно готовить на одну порцию или на семью, регулируя остроту специями.

Вопросы и ответы по теме поста

Как приготовить ленивую лазанью на сковороде?
Обжарьте куриный фарш до полуготовности, добавьте помидоры, соль и базилик, потушите 2 минуты. Введите томатное пюре, измельчённые листы для лазаньи, залейте кипятком и тушите под крышкой 5 минут, затем посыпьте сыром и дайте ему расплавиться 2 минуты.
Сколько калорий и белка в ленивой лазанье?
По данным поста, на 100 г приходится 140 ккал, 16 г белка, 6 г жиров и 8 г углеводов.
Чем заменить листы для лазаньи в ленивом рецепте?
В посте этот вопрос не раскрывается: используются обычные листы для лазаньи, которые измельчаются и тушатся в соусе. Конкретных альтернатив автор не приводит.
Другие главы канала «ПП Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.07.2026
Создать десерты как в кондитерской? Научим печь ПП-торт! Думаете, красивые ПП-т…
👁 53 просмотров
Глава от 23.07.2026
Завтрак Чиа-пудинг с киви 🥝 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 130/6/6/12 ⏱️ Время приготовле…
👁 217 просмотров
Глава от 22.07.2026
Бесплатный 3-дневный курс по дизайну интерьеров Опыт в рисовании не нужен. Теб…
👁 278 просмотров
Глава от 22.07.2026
Ужин Курица в апельсиновом соусе 🐓 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/25/5/10 ⏱️ Время при…
👁 476 просмотров
Глава от 22.07.2026
Думаете, отдых — это дорого? Мы докажем обратное ✨Травелата — большой интернет-…
👁 355 просмотров
Глава от 22.07.2026
Десерт Лимонный ПП пирог без сахара 🥮 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 200/10/10/20 ⏱️ Врем…
👁 533 просмотров
Глава от 22.07.2026
Обед Белковый салат с тунцом и яйцом 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 136/15.7/6.3/4.3 ⏱️…
👁 642 просмотров
Глава от 22.07.2026
Новый выгодный тариф «Первый мобильный» от Ростелекома В него включено только с…
👁 407 просмотров
Глава от 22.07.2026
Завтрак Шпинатный омлет с авокадо, помидором и моцареллой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 15…
👁 634 просмотров

Популярные посты канала «ПП Рецепты»

Завтрак 🍄 Сырно-грибной ПП-ролл ⚖️ КБЖУ на 100 г: 215/18/9/16 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Шампиньоны - 50 г …
👁 15 254 просмотров
Обед 🍕 ПП лодочки с моцареллой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 191/14/8/14 ⏱️ Время приготовления: 40-45 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог 5% (пасто…
👁 15 058 просмотров
Ужин 🥧 Киш с овощами и курицей ⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/11/6/5 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе - 200 г …
👁 15 036 просмотров
Десерт 🍫 ПП сырки в шоколаде ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/17/6.5/12 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Шоколад - 70 г ❤️Рик…
👁 15 001 просмотров
Завтрак 🧇 Сырно-творожные вафли ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/14/10/12 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Творог - 180 г ❤️Я…
👁 14 761 просмотров
Обед 🥗 Белковый салат «-5кг» ⚖️ КБЖУ на 100 г: 122/17/4/3 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриная грудка (сырая) …
👁 14 748 просмотров
Ужин 🌾 Хлеб из нута - полезная альтернатива обычному хлебу! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 180/13/1/32 ⏱️ Время приготовления: 8-12 часов 📖 Вам пона…
👁 14 704 просмотров
Ужин 🍲 Голубцы с грибами в азиатском стиле ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/5/4/20 ⏱️ Время приготовления: 1 час 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Пек…
👁 14 681 просмотров
Десерт Белковые ПП ватрушки с яблоками и корицей🍏 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/9.5/3.5/12.5 ⏱️ Время приготовления: 45-50 минут 📖 Вам понадобит…
👁 14 655 просмотров
🍏 Хочешь есть вкусно, быстро и без вреда для фигуры? Наш проект ПП рецептов — это простые, полезные блюда, которые подойдут каждому, кто хоч…
👁 14 652 просмотров
Десерт 🍓 Ягодное желе - легкость и свежесть в каждой ложке! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 85/4/1/15 ⏱️ Время приготовления: 10 минут 📖 Вам понадоби…
👁 14 620 просмотров
Ужин Каннеллони с лососем и моцареллой🐟 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 250/15/18/12 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Каннеллони…
👁 14 585 просмотров
Завтрак 🥪 Омлет с лавашом и ветчиной ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/12/10/2 ⏱️ Время приготовления: 15 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Лаваш или то…
👁 14 568 просмотров
Завтрак 🍌 Банановые оладушки ⚖️ КБЖУ на 100 г: 195/8/9/19 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Сметана и…
👁 14 522 просмотров
Десерт 🍎 ПП-шарлотка всего 100 ккал! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 108/6.5/3.3/13.4 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Яблоки -…
👁 14 510 просмотров
# Ужин 🥟 Белковые пирожки с творогом и сыром ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/14/8/6 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Творо…
👁 14 504 просмотров
Ужин ПП-жульен - диетическая версия любимого блюда! 🍄‍🟫 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 136/22/5/1 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Вам понадобится:…
👁 14 497 просмотров
Обед 🥟 ПП Пирожки с творожной начинкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 133/6.1/3.7/18.3 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Творо…
👁 14 481 просмотров
Десерт 🍓 Клубничное суфле ⚖️ КБЖУ на 100 г: 150/8/5/12 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Клубника - 300 г (можно …
👁 14 472 просмотров
Завтрак 🥗 Кабачковая лепешка на завтрак ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/6/4/14 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Кабачок - …
👁 14 425 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 267 355 · +7 487/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 504 383 · +4 777/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 320 760 · +4 562/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 313 353 · +2 247/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 252 485 · +3 507/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #пп десерты #рецепты на каждый день #пп завтрак #пп ужин #Кулинария
📋 О канале ПП Рецепты
Подробные ПП рецепты , с описанием, видео. Завтрак , обед , десерт , ужин, кбжу.
По всем вопросам: https://vk.cc/cShDEi
Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,848,914 постам из 204,363 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.