🍵 Почему модные «детоксы» могут быть опасны для здоровья
Клизмы и другие способы «очищения» печени не имеют доказанной пользы. Более того, некоторые такие процедуры могут серьезно навредить здоровью.
По словам нутрициолога Анны Слип, наука не знает методов, которые могли бы «вывести токсины» из здоровой печени. А вот рисков у домашних чисток достаточно.
Например, тюбаж при камнях в желчном пузыре может закончиться экстренной операцией. Кофейные клизмы способны вызвать ожоги слизистой, а также нарушение микрофлоры кишечника, потерю электролитов и даже инфекцию.
Для того чтобы поддерживать состояние печени в норме, достаточно сократить фастфуд, жареное и сладкое, отказаться от алкоголя и курения, а в рацион добавить больше овощей, зелени, ягод и несладких фруктов.
🍵 Почему модные «детоксы» могут быть опасны для здоровья Клизмы и другие способы «очищения» печени не имеют доказанной пользы.
