Как поддержать своего ребенка #психология Мы уже говорили о том, как поддержать себя в ситуации, когда ребенок заболел диабетом.

Как поддержать своего ребенка
#психология

Мы уже говорили о том, как поддержать себя в ситуации, когда ребенок заболел диабетом. Теперь немного о том, как можно поддержать самого ребенка. Ниже советы из руководства по психологическому благополучию JDRF (Фонда исследования ювенильного диабета), крупнейшей общественной организации в области сахарного диабета 1 типа.

🤍 Продолжайте присутствовать

Ваше присутствие и уверенность помогут ребенку чувствовать себя в безопасности. Физический контакт — отличный способ успокоить ребенка. Важно даже самое простое касание плеча, когда вы проходите мимо, или объятие во время просмотра фильма.

🗣 Объясняйте

Помогите своему ребенку понять, что происходит, используя простой и понятный ему язык. Объясните, что его реакции нормальны.

⏰ Полагайтесь на распорядок дня

Возвращение к обычным занятиям поможет вернуть уверенность. Помогите вашему ребенку вернуться в школу, к общественной деятельности и выполнять некоторые действия самостоятельно, чтобы он мог обрести уверенность в себе.

🧘‍♀️ Сохраняйте спокойствие

Старайтесь сохранять спокойствие даже перед лицом вызывающего поведения ребенка.

🧱 Установите границы

Хотя важно понимать, что лежит в основе вызывающего поведения, не забывайте про свои границы. Например, «Ты можешь быть расстроен и зол, но все равно это не нормально бить своего брата». Напомните себе, как вы бы справились с этой ситуацией до постановки диагноза, и поддержите «безопасное» выражение эмоций.

👂 Поговорите об этом

Помогите своему ребенку рассказать о своих чувствах и о том, что происходит.

🎓 Вы эксперт

Помните, что вы являетесь экспертом по своему ребенку. Доверяйте своим родительским навыкам!

Сергей Курицин, психолог с диабетом 1 типа и автор канала Психология диабета