15.05.2026 09:38
Как помочь ребенку победить страхи перед сном: спрей от монстров и другие методы
«Мама, мне страшно, монстры под кроватью»
У моих дочек тоже был период страхов перед сном. Это нормальный этап развития мозга, фантазирования. Поделюсь, какими методами я пользовалась, чтобы помогать им засыпать спокойнее и сохранять вечернее время для себя.
1. Фокус на хорошем: Что бы ты взяла с собой из этого дня в новый день? (И сразу предложите свой вариант – твою улыбку, ароматный пирожок, мужа с хорошим настроением, премию, похвалу, признание заслуг, виляние хвоста соседской собаки). Когда мы помним хорошее, то фиксируем ресурсное состояние и нам проще выдерживать трудности)
2. Спрей от монстров. Нет смысла в сотый раз повторять, что в углу не Бабайка, а тень от шкафа. Мозг ребёнка дорисовывает пугающие образы в темноте.
Это когда-то спасало наших предков от саблезубых тигров. Да, их уже нет, как и части нервных клеток у мам 🙈
Поэтому предлагайте такой же фантазийный метод, как и сами монстры: волшебный спрей. Подойдет любая бутылочка с диффузором, гуашь для окрашивания, блестки и конечно наклейка с надписью «СПРЕЙ ОТ МОНСТРОВ».
Нам его подарила фея, у вас может быть своя легенда. Обязательно приправляйте рассказом, что вы/папа тоже боялись чего-то детстве, и это абсолютно нормально.
Можно и конфеты под кровать класть для монстров, но у нас их слопал пес. Тот еще монстр, конечно.
Отдайте спрей ребёнку, пусть разбрызгивает перед сном/ночью, и никакие монстры не страшны!
А у ваших детей были страхи перед сном?
Читайте также: 8 фраз, которые ребёнку важно слышать перед сном
У моих дочек тоже был период страхов перед сном. Это нормальный этап развития мозга, фантазирования. Поделюсь, какими методами я пользовалась, чтобы помогать им засыпать спокойнее и сохранять вечернее время для себя.
1. Фокус на хорошем: Что бы ты взяла с собой из этого дня в новый день? (И сразу предложите свой вариант – твою улыбку, ароматный пирожок, мужа с хорошим настроением, премию, похвалу, признание заслуг, виляние хвоста соседской собаки). Когда мы помним хорошее, то фиксируем ресурсное состояние и нам проще выдерживать трудности)
2. Спрей от монстров. Нет смысла в сотый раз повторять, что в углу не Бабайка, а тень от шкафа. Мозг ребёнка дорисовывает пугающие образы в темноте.
Это когда-то спасало наших предков от саблезубых тигров. Да, их уже нет, как и части нервных клеток у мам 🙈
Поэтому предлагайте такой же фантазийный метод, как и сами монстры: волшебный спрей. Подойдет любая бутылочка с диффузором, гуашь для окрашивания, блестки и конечно наклейка с надписью «СПРЕЙ ОТ МОНСТРОВ».
Нам его подарила фея, у вас может быть своя легенда. Обязательно приправляйте рассказом, что вы/папа тоже боялись чего-то детстве, и это абсолютно нормально.
Можно и конфеты под кровать класть для монстров, но у нас их слопал пес. Тот еще монстр, конечно.
Отдайте спрей ребёнку, пусть разбрызгивает перед сном/ночью, и никакие монстры не страшны!
А у ваших детей были страхи перед сном?
Читайте также: 8 фраз, которые ребёнку важно слышать перед сном