27.03.2026 08:56
Как из накопителя курсов стать деятелем
Как из накопителя курсов стать деятелем 🤔
Вопрос от вас 👇🏻Добрый день,Ольга! Я в восторге от ваших работ. Чувствуется любовь к делу♥️Нужен ваш савте: как из накопителя курсов стать деятелей?Я обратила внимание,что имею привычку приобретать курсы, но не прохожу их(((((( и мотивации не хватает внутренней.✨
Знакомо. И вам, и мне, и примерно всем, кто когда-либо нажимал кнопку «купить курс».
Вот в чём штука. Покупка курса это уже действие.
Мозг получает маленькую дозу удовольствия: «я вложилась в себя, я молодец, я на пути».
И на этом успокаивается. Путь вроде бы начался, можно выдохнуть. А потом ещё один курс, ещё одна порция «я на пути».
👉 Это не лень и не отсутствие мотивации. Это подмена делания подготовкой к деланию. 👀
🔥❌ Мотивация не появится сама. Она не приходит до начала работы, она приходит в процессе. Сел, открыл, сделал первое задание, и вот тогда что-то внутри зашевелилось. Не наоборот.
💡 Поэтому практический совет.
Выберите один курс. Один. Не прикрывайтесь выбором «самого лучшего», «самого нужного», «самого подходящего именно сейчас». Это ещё один повод для прокрастинации.
Ваша задача начать, а не выбрать.
👉 Откройте первый урок и сделайте одно задание. Не два, не весь модуль, не марафон на выходных. Одно. Завтра ещё одно.
Перестаньте переживать про остальные курсы. Будет день, будет пища, к ним тоже придём. Можно вообще сегодня один урок из одного, завтра один урок из другого, я так часто делаю.
Главное условие: они должны дополнять друг друга, а не спорить по последовательности.
⚡️ И ещё. Когда откроете первый урок, не проходите его для галочки. Сделайте после него что-то руками. И вот тут придётся себя заставить. Прямо заставить.
Внутренний голос будет говорить «а может завтра», «а может сначала досмотрю остальные уроки», «а это сложно».
Знаю. 👉 Но запомните ощущение, когда вы всё-таки себя сподвигли и сделали. Запомните его телом. Потому что в следующий раз вы его узнаете, и вам будет легче. А потом ещё легче.
🌱 А ощущение что вы ничего не понимаете и у вас не получается, это нормальное, обычное чувство.
У вас для него есть другое, защитное: я узнаю это, и завтра станет понятнее, и получится лучше, а сейчас просто делаю и всё.
🏊♀️ Я так хожу на плавание: каждый раз мой внутренний голос предлагает поспать, пропустить, отложить. И каждый раз я ему отвечаю: я знаю, как хорошо после тренировки. Я помню это ощущение. И иду.
Вопрос от вас 👇🏻Добрый день,Ольга! Я в восторге от ваших работ. Чувствуется любовь к делу♥️Нужен ваш савте: как из накопителя курсов стать деятелей?Я обратила внимание,что имею привычку приобретать курсы, но не прохожу их(((((( и мотивации не хватает внутренней.✨
Знакомо. И вам, и мне, и примерно всем, кто когда-либо нажимал кнопку «купить курс».
Вот в чём штука. Покупка курса это уже действие.
Мозг получает маленькую дозу удовольствия: «я вложилась в себя, я молодец, я на пути».
И на этом успокаивается. Путь вроде бы начался, можно выдохнуть. А потом ещё один курс, ещё одна порция «я на пути».
👉 Это не лень и не отсутствие мотивации. Это подмена делания подготовкой к деланию. 👀
🔥❌ Мотивация не появится сама. Она не приходит до начала работы, она приходит в процессе. Сел, открыл, сделал первое задание, и вот тогда что-то внутри зашевелилось. Не наоборот.
💡 Поэтому практический совет.
Выберите один курс. Один. Не прикрывайтесь выбором «самого лучшего», «самого нужного», «самого подходящего именно сейчас». Это ещё один повод для прокрастинации.
Ваша задача начать, а не выбрать.
👉 Откройте первый урок и сделайте одно задание. Не два, не весь модуль, не марафон на выходных. Одно. Завтра ещё одно.
Перестаньте переживать про остальные курсы. Будет день, будет пища, к ним тоже придём. Можно вообще сегодня один урок из одного, завтра один урок из другого, я так часто делаю.
Главное условие: они должны дополнять друг друга, а не спорить по последовательности.
⚡️ И ещё. Когда откроете первый урок, не проходите его для галочки. Сделайте после него что-то руками. И вот тут придётся себя заставить. Прямо заставить.
Внутренний голос будет говорить «а может завтра», «а может сначала досмотрю остальные уроки», «а это сложно».
Знаю. 👉 Но запомните ощущение, когда вы всё-таки себя сподвигли и сделали. Запомните его телом. Потому что в следующий раз вы его узнаете, и вам будет легче. А потом ещё легче.
🌱 А ощущение что вы ничего не понимаете и у вас не получается, это нормальное, обычное чувство.
У вас для него есть другое, защитное: я узнаю это, и завтра станет понятнее, и получится лучше, а сейчас просто делаю и всё.
🏊♀️ Я так хожу на плавание: каждый раз мой внутренний голос предлагает поспать, пропустить, отложить. И каждый раз я ему отвечаю: я знаю, как хорошо после тренировки. Я помню это ощущение. И иду.