Иртән ашарга ярамый торган ризыклар барлыгын белә идегезме?
Каһвә. Аны куллану өчен иң начар вакыт-иртәнге 8 дән 9га кадәр, чөнки бу чорда организмда кортизол, стресс гормоны бик югары.
Тиз әзер була торган татлы боткалар (хлопья). Алар кандагы шикәрне күтәрә.
Банан. Ул магнийга бай, ә ач карында ул тиз үзләштерелә, бу исә йөрәк-кан тамырлары системасына авырлык китерә.
Сарымсак, консервлы һәм кыздырылган ризыклардан гастрит барлыкка килә.
Цитруслар - аллергия китереп чыгарырга мөмкин.