30.03.2026 11:25
Прикладная неврология: как наука подтверждает наши тренировки
На этих выходных я снова была на учёбе — семинар по прикладной неврологии в Москве. Несколько недель назад уже проходила курс по неврологии и вот теперь погружаюсь глубже.
И знаете, что меня по-настоящему обрадовало? Я обнаружила, что наши тренировки в курсе и клубе основаны на принципах, эффективность которых подтверждает современная прикладная неврология.
У нас в каждой тренировке есть чёткая структура: сначала разминка, которая обязательно работает с нервной системой (сенсорная, проприоцептивная или другая), потом комплекс упражнений, а в конце заминка — снова через нервную систему и дыхание.
Именно такой порядок описывает прикладная неврология: сначала активируем нервную систему через ощущения, потом идём к движению. Когда тело разбужено через сенсорику, оно лучше усваивает физическую нагрузку и быстрее закрепляет навыки. А заминка помогает нервной системе «переварить» всё, что мы ей дали за тренировку.
Все наши предметы, игровые моменты, необычные ощущения на ковриках и мячах — это не просто весёлые фишки. Это работа с нервной системой ребёнка, которая потом открывает тело для настоящих изменений.
Так что мы себя с тренерами клуба немного похвалили 🥰. А вы можете присоединиться к нам на курсе и в клубе по ссылке https://www.osankadeti.com/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=3003_3
P.S. На фото я пробую упражнения с курса на скольжение и растяжку нервов. Это взрослый вариант, в детский курс и клуб он не входит. В детском курсе используем адаптированные варианты. Ощущения — просто песня. Я попробовала в группе с подростками и до вечера наслаждалась ощущением в ногах.
С заботой, ваша Лена
И знаете, что меня по-настоящему обрадовало? Я обнаружила, что наши тренировки в курсе и клубе основаны на принципах, эффективность которых подтверждает современная прикладная неврология.
У нас в каждой тренировке есть чёткая структура: сначала разминка, которая обязательно работает с нервной системой (сенсорная, проприоцептивная или другая), потом комплекс упражнений, а в конце заминка — снова через нервную систему и дыхание.
Именно такой порядок описывает прикладная неврология: сначала активируем нервную систему через ощущения, потом идём к движению. Когда тело разбужено через сенсорику, оно лучше усваивает физическую нагрузку и быстрее закрепляет навыки. А заминка помогает нервной системе «переварить» всё, что мы ей дали за тренировку.
Все наши предметы, игровые моменты, необычные ощущения на ковриках и мячах — это не просто весёлые фишки. Это работа с нервной системой ребёнка, которая потом открывает тело для настоящих изменений.
Так что мы себя с тренерами клуба немного похвалили 🥰. А вы можете присоединиться к нам на курсе и в клубе по ссылке https://www.osankadeti.com/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=3003_3
P.S. На фото я пробую упражнения с курса на скольжение и растяжку нервов. Это взрослый вариант, в детский курс и клуб он не входит. В детском курсе используем адаптированные варианты. Ощущения — просто песня. Я попробовала в группе с подростками и до вечера наслаждалась ощущением в ногах.
С заботой, ваша Лена