27.07.2026 06:35
Если ребёнок сутулится, дело может быть вовсе не в спине.
Если ребёнок сутулится, дело может быть вовсе не в спине. А в ДИАФРАГМЕ👇
Звучит неожиданно, но именно диафрагма это центр опоры тела: она стабилизирует позвоночник, таз и влияет даже на стопы. Если она зажата и ребёнок дышит только грудью, поясница уходит в прогиб, спина округляется, голова едет вперёд. И сколько спину ни укрепляй, без дыхания результата не будет.
Понаблюдайте за ребёнком. Чем больше пунктов узнаёте, тем выше шанс, что дело не только в спине, а в том, как он дышит 👇
📌 сутулость, прогиб в пояснице
📌 голова вперёд, напряжение в шее
📌 плоскостопие или вальгус
📌 быстро устаёт, трудно сосредоточиться
Узнали ребёнка? Тогда дыхание стоит проверить в первую очередь.
В карусели я по шагам показала, как зажатая мышца тянет за собой спину, таз и стопы. Листайте, там вся цепочка.
Поэтому каждое занятие курса «Здоровая осанка и стопы» стартует с диафрагмы: возвращаем дыхание, и тело само держит спину без напоминаний.
Заниматься нужно всего по 15–25 минут, когда удобно вам и ребёнку. А первые две недели рядом тренеры: подскажут и поправят.
Доступ к курсу остаётся у вас на 6 лет или навсегда. Это значит, что упражнения будут с вами и сейчас, и когда ребёнок подрастёт.
Скоро закрою такие условия ☝
Записывайтесь на курс: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2707_2
Есть вопрос? Пишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0
Звучит неожиданно, но именно диафрагма это центр опоры тела: она стабилизирует позвоночник, таз и влияет даже на стопы. Если она зажата и ребёнок дышит только грудью, поясница уходит в прогиб, спина округляется, голова едет вперёд. И сколько спину ни укрепляй, без дыхания результата не будет.
Понаблюдайте за ребёнком. Чем больше пунктов узнаёте, тем выше шанс, что дело не только в спине, а в том, как он дышит 👇
📌 сутулость, прогиб в пояснице
📌 голова вперёд, напряжение в шее
📌 плоскостопие или вальгус
📌 быстро устаёт, трудно сосредоточиться
Узнали ребёнка? Тогда дыхание стоит проверить в первую очередь.
В карусели я по шагам показала, как зажатая мышца тянет за собой спину, таз и стопы. Листайте, там вся цепочка.
Поэтому каждое занятие курса «Здоровая осанка и стопы» стартует с диафрагмы: возвращаем дыхание, и тело само держит спину без напоминаний.
Заниматься нужно всего по 15–25 минут, когда удобно вам и ребёнку. А первые две недели рядом тренеры: подскажут и поправят.
Доступ к курсу остаётся у вас на 6 лет или навсегда. Это значит, что упражнения будут с вами и сейчас, и когда ребёнок подрастёт.
Скоро закрою такие условия ☝
Записывайтесь на курс: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2707_2
Есть вопрос? Пишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0