❗️В MAX появился канал с рецептами блюд до 500 калорий
Простое ПП – идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать!
Подписывайтесь и худей…
Читать далее →
Рис в духовке
— Простейший гарнир, который получается идеально рассыпчатым — минимум хлопот, максимум вкуса.
~100 руб.
Рис — 1 стакан
Вода — 2 стакана
Овощи — 300 г
Чеснок — 2-3 з…
Читать далее →
Диет-блинчики
— Легкий и полезный завтрак для всей семьи - готовится быстро, а съедается моментально.
~40 руб.
Отруби л
Диет-блинчики
— Легкий и полезный завтрак для всей семьи - готовится быстро, а съедается моментально.
~40 руб.
Отруби любые - 5 ст. л.
Молоко 1,5% - 150 мл
Яйца - 2 шт
Соль и сахарозаменитель - по вкусу
Масло растительное - 1 ч. л. для смазывания
Молоко слегка подогреть, смешать с отрубями и оставить на 10 минут. Затем добавить яйца, соль и сахарозаменитель, тщательно перемешать. Сковороду хорошо разогреть, огонь убавить, смазать маслом кисточкой. Перед каждым блином тесто перемешивать, зачерпывая со дна. Вылить порцию, дать схватиться, перевернуть лопаткой и подрумянить с другой стороны.
Рецепты по карману
Казан Мангал теперь в 👉 МАХ
Вкуснейший канал с полным собранием мясных рецептов из легендарной книги "КАЗАН МАНГАЛ"🥩🍗🍽😍
Там Вы найдёте яркие, пряные, изысканные и в то же время п…
Читать далее →
Печенье из бананов и овсянки
— Возьми с собой, как перекус! Просто и полезно.
~70 руб.
Бананы - 2 шт
Овсянка - 1 стакан
Бананы размять в пюре, смешать с овсянкой.
Выложить массу …
Читать далее →