06.10.2026 04:37
Хрустящие тосты с нутом и авокадо — Быстрый и сытный завтрак, который готовится за 10 минут и заряжает энергией на весь
Хрустящие тосты с нутом и авокадо
— Быстрый и сытный завтрак, который готовится за 10 минут и заряжает энергией на весь день.
~290 руб.
Тостовый цельнозерновой хлеб - 4 кусочка
Авокадо - 1 шт (150 г)
Лимонный сок - 1 ч.л.
Нут консервированный - 200 г
Кокосовое масло - 1 ч.л.
Чесночный порошок - 1 ч.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
Хлеб подсушить в тостере или на сухой сковороде.
На кокосовом масле обжарить нут, добавить чесночный порошок и соевый соус.
Авокадо размять вилкой, смешать с лимонным соком.
Выложить пасту из авокадо на тосты, сверху добавить нут.
Рецепты по карману
— Быстрый и сытный завтрак, который готовится за 10 минут и заряжает энергией на весь день.
~290 руб.
Тостовый цельнозерновой хлеб - 4 кусочка
Авокадо - 1 шт (150 г)
Лимонный сок - 1 ч.л.
Нут консервированный - 200 г
Кокосовое масло - 1 ч.л.
Чесночный порошок - 1 ч.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
Хлеб подсушить в тостере или на сухой сковороде.
На кокосовом масле обжарить нут, добавить чесночный порошок и соевый соус.
Авокадо размять вилкой, смешать с лимонным соком.
Выложить пасту из авокадо на тосты, сверху добавить нут.
Рецепты по карману