🍎✨ Что такое дефицит калорий? Просто о главном для наших девочек! ✨🍎Привет, красавицы! 👋 Сегодня — о дефиците калорий: вашем лучшем друге на пути к идеальной фигурке! 💃📖 Моя истори…
Читать далее →
Он не «занят». Ты просто слишком удобная.
Жестко? Зато честно. Ты пишешь ему поэмы, ждешь ответа часами и ищешь оправдания его холоду. А он просто знает: ты никуда не денешься. Му…
Читать далее →
Полезный салат с 🥑авокадо и фасолью🫘
КБЖУ на 100г: 87/3.7/3.9/10.2.
🥗 220г фасоли (1 банка)
🥗 125г черри
🥗 15 красного
Полезный салат с 🥑авокадо и фасолью🫘
КБЖУ на 100г: 87/3.7/3.9/10.2.
🥗 220г фасоли (1 банка)
🥗 125г черри
🥗 15 красного лука
🥗 15г петрушки
🥗 85г авокадо
🥗 5г оливкового масла
🥗 2г лимонного сока (либо по вкусу)
🥗 соль, перец.
ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
Не можешь похудеть, хотя стараешься?
Скорее всего, проблема не в тебе.
Просто тебе никто нормально не объяснил,
как худеть без жести, срывов и вечных запретов.
В канале разбираем…
Читать далее →
Ноги и пресс с помощью резиновой ленты. Поберите ленту помягче. Нужно примерно 20 повторений. Всего 3 раунда.
ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
Читать далее →