Он не «занят». Ты просто слишком удобная.
Жестко? Зато честно. Ты пишешь ему поэмы, ждешь ответа часами и ищешь оправдания его холоду. А он просто знает: ты никуда не денешься. Му…
Читать далее →
Полезный салат с 🥑авокадо и фасолью🫘
КБЖУ на 100г: 87/3.7/3.9/10.2.
🥗 220г фасоли (1 банка)
🥗 125г черри
🥗 15 красного лука
🥗 15г петрушки
🥗 85г авокадо
🥗 5г оливкового масла
🥗 2…
Читать далее →
Не можешь похудеть, хотя стараешься?
Не можешь похудеть, хотя стараешься?
Скорее всего, проблема не в тебе.
Просто тебе никто нормально не объяснил,
как худеть без жести, срывов и вечных запретов.
В канале разбираем всё простым языком:
🥗 еда и калории — что есть, чтобы худеть и не голодать
🏋️ тренировки дома — без зала, сложных программ и перегруза
🧠 психология — как не срываться, не бросать и не ждать “понедельника”
В канале только то, что реально можно внедрить в обычную жизнь.
Хочешь худеть проще — заходи.
Ссылка на канал
Ноги и пресс с помощью резиновой ленты. Поберите ленту помягче. Нужно примерно 20 повторений. Всего 3 раунда.
ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
Читать далее →
🌟 Какие продукты помогут разогнать метаболизм? Давайте разбираться! 🌟Привет, девочки! 👋 Задумывались, почему у одних фигура в норме, а у других любая булочка откладывается? 🤔 Всё д…
Читать далее →