фитоняшка Марфа Васильевна
фитоняшка Марфа Васильевна
9 455 подписчиков · @perfectledy
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
10.05.2026 04:11
Одно упражнение для подтянутого тела РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
Читать далее →
8 256
Реклама
10.05.2026 07:01
🔥 ОСТОРОЖНО — ЭТО СЛИШКОМ ВКУСНО 🍫 Торт «Императорский шоколадный Шато» — тот самый. Мягкий. Влажный. С насыщенным шоколадным вкусом. Коржи нежные, пропитанные. Крем — сливочный …
Читать далее →
1 329
10.05.2026 07:01

"Развлекись и узнай что-то новое!

"Развлекись и узнай что-то новое! Подборка каналов для тех, кто любит разнообразие.✨"
———————

🌿 Wildberries Уютно и с Комфортом - Эти вещи создают уют! Красивые находки с акцентом на недорогие вещи!

🏡 Уютно Дома
Идеи для ремонта, вдохновение для уюта и тепла в каждом доме.

✈ Путешествия по России и миру С официальным тур оператором .

💃 Фитоняшка Марфа Васильевна - твой личный тренер по похудению в МАКС

💸 Экономикон - экономика простыми словами: куда уходят ваши деньги и как на этом заработать

📰 Первая Полоса - новости, чтобы быть в курсе, не читая всё подряд

❤‍🩹 Крым твоего сердца
Вся правда о полуострове. Что увидеть? Где отдохнуть? Как добраться?

📲 Борщ на завтрак - тренды дня: измены, мемы, культура и хайп


💥 Подпишись на каналы, которые тебе откликнулись

📌 Сохрани пост, чтобы не потерять

_________

🔥 Хочешь попасть в следующую ПОДБОРКУ — пиши
Открыть в Макс Найти похожие
1 933
10.05.2026 08:03
Вкусный и полезный ПП завтрак. КБЖУ на 100 гр: 180/6.7/15.6/3.6. Ингредиенты: - авокадо 90 гр - варёное яйцо 2 шт - сок лимона 5 гр - сметана 25 гр - творожный сыр 25 гр - соль …
Читать далее →
8 209
10.05.2026 11:01
Минус 7 кг за месяц 💚 и это без голода и жёстких диет! 🥦 Фитнес-Кухня | ПП — канал, который ведёт диетолог с 10-летним опытом Здесь тебя ждут: - ПП завтраки, обеды и ужины - Лёгк…
Читать далее →
1 243
Другие главы канала «фитоняшка Марфа Васильевна»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 08.08.2026
Тренировка для плоского живота и стройных рук! ПРОДВИНУТАЯ МАМА
👁 212 просмотров
Глава от 07.08.2026
«Барби-кор» без спортзала: 6 упражнений, от которых талия станет тоньше, а бедра…
👁 571 просмотров
Глава от 07.08.2026
Если хотите молодое лицо и красивые ягодицы, тренируйте стопы! СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ …
👁 806 просмотров
Глава от 07.08.2026
Пил. Курил. Прожил 109 лет Знахарь Архип Васильевич выкуривал по 17 сигарет в …
👁 738 просмотров
Глава от 07.08.2026
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. …
👁 610 просмотров
Глава от 07.08.2026
🥑 Белковый авокадо-тост 🥑КБЖУ на 100 грамм: 159.1/5.6/9.3/10.1 📝Ингредиенты: •…
👁 947 просмотров
Глава от 07.08.2026
Утренняя тренировка для разгона лимфы! РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 1 422 просмотров
Глава от 06.08.2026
🧘‍♀ Раскрой свои бедра и обрети лёгкость: 20 асан за 10 минут в день Девчонки, …
👁 1 583 просмотров
Глава от 06.08.2026
Привет, мои любимые фитоняшки! 😍 Знаете, планка — это настоящая суперсила в мир…
👁 1 857 просмотров

Популярные посты канала «фитоняшка Марфа Васильевна»

🌟 Перекусы: нужны ли и какие лучше? 🌟 Ой, девочки, давайте честно - кто из нас хоть раз не хватался за печеньку или шоколадку между основны…
👁 13 123 просмотров
Подтянутый животик за тренировку РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 886 просмотров
🎀 Тренировочка для всего тела с резиновой лентой: стройность, тонус и хорошее настроение! 💖 Привет, красавицы! 👋 Хочется подтянуть фигурку,…
👁 12 854 просмотров
Пилатес для сжигания жира в нижней части тела
👁 12 844 просмотров
☕ Кофе с молоком/сиропом: где "прячутся" калории, которые мешают нам похудеть? 🤫 Привет, мои хорошие! 💕 Знакомая ситуация: утро начинается …
👁 12 740 просмотров
4 упражнения для красивого пресса прямо в кровати РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 733 просмотров
Простая тренировка. Похудейте и приведите себя в форму. 15 повторений или 3 подхода
👁 12 707 просмотров
Упражнения в спортзале и дома
👁 12 690 просмотров
Комплекс упражнений с фитнес резинкой для круглых ягодиц РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 678 просмотров
Простой комплекс упражнений для подтянутых рук ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
👁 12 652 просмотров
🔥 Круговая тренировка для сжигания жира: твой путь к идеальной фигуре! 💪 Привет, красотка! 👋 Чувствовала когда‑нибудь, что любимое платье с…
👁 12 650 просмотров
10-минутная тренировка животика стоя. Выполните каждое упражнение по 10 повторений и всего три круга. Отдыхайте между упражнениями 15 сек и …
👁 12 648 просмотров
20-минутная тренировка верхней части тела для начинающих. Начните с 10 повторений каждого упражнения и сделайте в общей сложности до 3 подхо…
👁 12 623 просмотров
Тренировка для красивых ягодиц! РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 605 просмотров
Растягиваемся по полной
👁 12 598 просмотров
Ну каким надо быть идиотом, чтобы кроме магазина и работы никуда не выходить? В российских городах полно развлечений, за которые вообще не …
👁 12 575 просмотров
Убираем низ живота
👁 12 572 просмотров
Красивые руки с помощью фитнес резинки ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
👁 12 556 просмотров
Пресс в огне. 8-12 повторений по 2-3 подхода
👁 12 530 просмотров
Тренировка для красивых ручек! РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 524 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://maxln.ru/ycu1Op Помощник - clck.ru/3VCg7v Ссылка на канал: https://max.ru/zd…
👥 72 491 · -827/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 55 611 · +2 665/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 39 938 · -960/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 32 503 · +764/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 30 123 · +2 370/7д
@healthcreation
Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
👥 28 442 · +1 075/7д
🏷 Темы и теги
#здоровое питание #похудение #фитнес #тренировки #рецепты #здоровье #Здоровье
📋 О канале фитоняшка Марфа Васильевна
Только работающие методики похудения для вас!

Подписаны 157 ваших друзей

Сотрудничество: https://clck.ru/3RxHQX
Купить рекламу: https://telega.in/m/perfectledy
Реклама: https://iimax.ru/Guseyniuss
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,178,733 постам из 203,984 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «фитоняшка Марфа Васильевна» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.