Я замечаю одну странную привычку Сейчас 10:32.
Сейчас 10:32. И в процессе дня легко не заметить одну вещь — как часто ты мысленно возвращаешься в один и тот же разговор.
«Память согревает человека изнутри. И в то же время рвёт его на части» — Харуки Мураками
Иногда это переписка, которую ты перечитываешь.
Иногда — фраза, которая задела.
Иногда — момент, где хотелось ответить иначе.
И вроде это мелочь. Но именно такие «мысленные возвраты» съедают больше всего энергии.
Попробуй отследить один такой момент и сознательно остановиться.
Не потому что «надо отпустить», а потому что ты уже и так всё поняла.
✨Я не боюсь✨