Наука утверждает: человек способен жить больше 120 лет!
Но есть проблема – 96% людей самостоятельно гробят своё здоровье вредной едой и сном по 6 часов в день, а потом мрут как му…
Читать далее →
Момент, когда я замечаю одну странную вещь про решения
Уже 13:33. Есть состояние, которое сложно отследить: ты как будто приняла решение… но продолжаешь мысленно его пересматриват…
Читать далее →
Я сама усиливаю эмоцию Ближе к вечеру есть момент, который почти никто не отслеживает.
Я сама усиливаю эмоцию
Ближе к вечеру есть момент, который почти никто не отслеживает.
Ты уже что-то почувствовала — раздражение, обиду, тревогу.
И дальше начинается вторая часть.
«Человек есть воля, стремящаяся к жизни» — Артур Шопенгауэр
Ты начинаешь возвращаться к этому чувству.
Прокручиваешь ситуацию.
Добавляешь детали.
Додумываешь, что это значит.
И эмоция становится сильнее, чем была изначально.
Не потому что ситуация тяжёлая.
А потому что ты к ней возвращаешься.
Заметь этот момент:
когда чувство уже было… а ты его продолжаешь поддерживать.
Иногда сила эмоции — это не то, что случилось, а то, сколько раз ты к этому вернулась.
✨Я не боюсь✨
Вечер, в котором я замечаю, что было хорошо
Мозг устроен так, что он легче запоминает напряжение, чем спокойствие.
«Счастье заключается не в том, чтобы иметь всё, а в том, чтобы …
Читать далее →
Иногда ты заранее уверена, как пройдёт разговор.
Ещё до того, как он случился, в голове уже есть версия: что скажут, как отреагируют, чем всё закончится.
И самое странное — ты на…
Читать далее →