❗ Как "отключить" переживания? (Метод Тибетских долгожителей)
Местные мудрецы придумали специальные тексты, которые блокируют навык переживать, тревожить и даже паникёра превращаю…
Читать далее →
Есть выборы, которые выглядят как разумность, но на деле являются просто возвращением туда, где привычно. Не туда, где лучше. Не туда, где честнее. А туда, где хотя бы понятно, как…
Читать далее →
Иногда раздражительность, резкость или желание всё бросить появляются не потому, что ты «стала не такой».
Иногда раздражительность, резкость или желание всё бросить появляются не потому, что ты «стала не такой». Часто это сигнал, что какая-то базовая потребность давно стоит без внимания: сон, тишина, безопасность, уважение, ощущение, что тебя не используют как бесконечный ресурс.
«Когда люди кажутся чем-то иным, чем добрыми и порядочными, это лишь потому, что они реагируют на стресс, боль или лишение базовых человеческих потребностей — таких как безопасность, любовь и самоуважение» — Абрахам Маслоу
Это не оправдание плохого поведения. Это более точный способ смотреть на себя. Вместо привычного «со мной что-то не так» можно спросить: чего мне не хватает настолько давно, что я уже реагирую не как я, а как человек на пределе?
Иногда забота о себе начинается не с ванны и чая, а с честного признания: это не каприз, мне действительно чего-то не хватает.
Что важнее напомнить себе сегодня?
❤️ — я не капризная, мне чего-то не хватает
🔥 — не ругать себя, а искать причину глубже
✨Я не боюсь✨
Если муж увидит этот канал — он тебя убьет
Я не шучу.
Мы все прикидываемся «идеальной женой», мамочкой и хранительницей очага. Но у каждой из нас есть темная сторона, о которой …
Читать далее →
К вечеру хорошо видно, сколько за день было функциональной жизни: ответила, сделала, решила, выдержала, закрыла. Всё полезно, всё нужно, но если весь день состоит только из этого, …
Читать далее →