Иногда раздражительность, резкость или желание всё бросить появляются не потому, что ты «стала не такой».
«Когда люди кажутся чем-то иным, чем добрыми и порядочными, это лишь потому, что они реагируют на стресс, боль или лишение базовых человеческих потребностей — таких как безопасность, любовь и самоуважение» — Абрахам Маслоу
Это не оправдание плохого поведения. Это более точный способ смотреть на себя. Вместо привычного «со мной что-то не так» можно спросить: чего мне не хватает настолько давно, что я уже реагирую не как я, а как человек на пределе?
Иногда забота о себе начинается не с ванны и чая, а с честного признания: это не каприз, мне действительно чего-то не хватает.
Что важнее напомнить себе сегодня?
❤️ — я не капризная, мне чего-то не хватает
🔥 — не ругать себя, а искать причину глубже
✨Я не боюсь✨