Иногда день становится тяжелее не из-за событий, а из-за того, что ты пытаешься управлять слишком большим количеством вещей сразу. Настроением других людей, их реакциями, тем, как …
Читать далее →
❌ Тревожность останется с вами до самой смерти
Если не начать убирать её самостоятельно. Отсюда и проблемы со сном, лишним весом, отечностью лица, отсутствием мотивации и чувства…
Читать далее →
Бывает, что одна фраза портит настроение на полдня.
Бывает, что одна фраза портит настроение на полдня. Сама фраза уже прозвучала и исчезла, человек давно пошёл дальше, а внутри она продолжает жить: меня не оценили, меня задели, со мной так нельзя. И вроде бы всё понятно — виновата фраза. Но если присмотреться, больнее всего не звук слов, а значение, которое ты им дала.
«Людей тревожат не сами вещи, а мнения, которые они о них составляют» — Эпиктет
Это не значит, что надо всё терпеть или делать вид, будто неприятного не было. Просто иногда полезно отделить факт от толкования. Факт: человек сказал фразу. Толкование: «меня не уважают», «я не важна», «со мной что-то не так». И вот именно второе чаще всего начинает крутить состояние сильнее, чем первое.
✨Я не боюсь✨
Самое неприятное в развитии — не трудность, а неловкость. Когда ты начинаешь делать по-новому, со стороны это может выглядеть неуверенно: отказ получился корявым, спокойный ответ в…
Читать далее →
Никакой «головокружительный секс» не заставит мужчину в вас влюбиться
Потому что в мужской голове есть жесткий фильтр. Мы в первые 10 минут решаем: ты женщина «для развлечения» ил…
Читать далее →