К вечеру иногда хочется не «подвести итоги», а вернуть себе ощущение движения. День мог быть неровным: где-то ты была спокойной, где-то раздражённой, где-то уверенной, где-то расте…
Читать далее →
❗️ Путешествия по Азии стали бесплатными для россиян
Ведь наконец появился канал, где каждый день публикуются интересные места стран Азии. Храмы, небоскребы, парки, острова и мног…
Читать далее →
Иногда день начинается не с тревоги, а с какой-то внутренней расфокусировки.
Иногда день начинается не с тревоги, а с какой-то внутренней расфокусировки. Ты вроде бы понимаешь, что нужно делать, но внутри нет ощущения направления: открываешь одно, вспоминаешь другое, отвечаешь на третье, а через полчаса уже непонятно, где ты сама во всём этом.
«Теперь вопрос уже не в том, что решать, а в том, как решать» — Ролло Мэй
Это очень точная мысль для дней, когда задач много, а ясности мало.
Иногда человеку не нужен идеальный план. Ему нужно понять свой способ выбора: я сейчас иду за срочностью, за страхом, за чужим ожиданием или за тем, что действительно важно?
Попробуй сегодня перед первым серьёзным решением сделать паузу не на размышление, а на настройку: из какого состояния я сейчас выбираю? Иногда ответ на этот вопрос меняет не только решение, но и весь тон дня.
Забираю себе на сегодня:
❤️ — сначала понять, из чего я выбираю
🔥 — не отдавать день чужой срочности
✨Я не боюсь✨
Как обрести "стальные" нервы?
Марина Соколова — первая женщина в России, которая стала на 90% невосприимчива к стрессу и выгоранию.
В 2024 году она создала методику «полезных при…
Читать далее →
Есть странная ловушка: когда человек теряет внутреннее направление, он часто начинает двигаться быстрее. Больше делать, чаще проверять, активнее включаться, быстрее отвечать. Со ст…
Читать далее →