Иногда день начинается не с тревоги, а с какой-то внутренней расфокусировки. Ты вроде бы понимаешь, что нужно делать, но внутри нет ощущения направления: открываешь одно, вспоминае…
Читать далее →
Как обрести "стальные" нервы?
Марина Соколова — первая женщина в России, которая стала на 90% невосприимчива к стрессу и выгоранию.
В 2024 году она создала методику «полезных при…
Читать далее →
Есть странная ловушка: когда человек теряет внутреннее направление, он часто начинает двигаться быстрее.
Есть странная ловушка: когда человек теряет внутреннее направление, он часто начинает двигаться быстрее. Больше делать, чаще проверять, активнее включаться, быстрее отвечать. Со стороны это похоже на собранность, но внутри может быть совсем другое — попытка заглушить ощущение, что ты сбилась с пути.
«У людей есть старая ироничная привычка — бежать быстрее, когда они потеряли дорогу» — Ролло Мэй
И это не про лень или слабость. Просто занятость часто кажется безопаснее остановки. Пока ты что-то делаешь, не нужно задавать себе неприятный вопрос: туда ли я вообще бегу?
Сегодня можно попробовать один маленький разворот: если чувствуешь, что ускоряешься из напряжения, не добавляй новое действие. Сначала остановись на минуту и спроси: я сейчас двигаюсь вперёд или просто убегаю от паузы?
✨Я не боюсь✨
Иногда спокойный человек рядом бесит сильнее, чем резкий. Потому что он не втягивается, не доказывает, не бежит оправдываться, не начинает играть в чужую срочность. И рядом с ним в…
Читать далее →
ТВОЙ МУЖЧИНА ИЗМЕНИЛ, УХОДИТ ИЛИ ОСТЫЛ?
Я — Аня, помогаю пройти острый кризис так, чтобы он ценил, вкладывался и боялся потерять ❤️
ПЛАНЫ ВЫХОДА ИЗ КРИЗИСОВ 👇
📌 ИЗМЕНА
➤ Тол…
Читать далее →